大街上隨處可見白花花的大長腿， 小蠻腰， 這下有大象腿、小肚子的妹子估計十分苦惱， 不能遮住自己腿上的肉肉， 可能還會被朋友同事嘲笑。 今天小編告訴你們， 這都不是事， 給大家推薦了一個食療減肥， 沒想到效果確實很不錯。
減肥
茄子減肥法
做法：
1.選嫩茄子兩三個洗淨， 從兩頭合併， 切成四瓣。
2.將切好的茄子放入低壓鍋內， 用大火蒸十分鐘。
3.將蒜頭去皮洗淨， 用刀切碎， 切的越細越好。
4.接下來將炒鍋燒熱， 放入少量油與蒜蓉爆香。
5.將清蒸後的湯汁放入鍋中燒開， 加少許老抽、鹽、糖， 提味調鮮。 小編喜愛吃辣， 故加了一點辣椒。
6.待調好味的湯汁燒開後， 勻稱澆在蒸熟的茄子上， 吃的時刻用筷子把茄子在湯汁裡攪勻就可。
茄子減肥原理
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一， 在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P， 熱量低且營養豐富， 茄子含脂肪和糖非常少， 屬於低熱量食物， 有明明的瘦身造詣， 有肥胖症或肚腩的人假如天天維持吃“清蒸茄子”， 兩個月後定能見到效果。
茄子
如果覺得食療的效果太慢， 短期內不能秀出自己的身材的， 可以考慮一下生薑貼貼肚臍， 效果更快！
肚臍是人體黃金穴位， 是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強。 白酒消毒， 白醋通竅， 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑， 增強帶脈的動力， 對於便秘、大肚子特別有效。 另外， 薑黃素具較強的抗癌作用外， 它還有很多的本領， 如預防心腦血管疾病， 薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，
肚臍
生薑貼貼肚臍可以改善女性小腹虛冷， 行氣活血， 緩解神經衰弱， 精神疲倦的症狀， 並有使用簡單， 推帶方便， 隨時隨地都可使用的特點， 是家居、旅行必備用品。
溫馨提示：
可直接貼在皮膚上， 建議使用本品時若口渴多喝溫水， 如有個別人有過敏現象取下就好。 過段時間再使用。 出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時， 使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒， 體內毒素會逐漸的隨之排出。 這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象， 不必緊張， 過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺， 這是薑貼在發揮效用， 寒濕在排， 是在起作用， 不用擔心~繼續用！後期會好一些， 實在受不了就撕下來待會兒再貼， 堅持用個一周左右多天應該就有改善~