現在做艾灸的人是越來越多了，
很多人是自己在家隨意的艾灸，
有的是去一些非專業中醫的理療館進行艾灸。
艾灸看上去很簡單，
其實這裡面的學問非常大，
灸的不對，
不好，
浪費時間金錢不說，
關鍵是對人也有壞處。
這其中肚子上（任脈）艾灸的學問最重要，
因為肚子直通五臟，
是人體的根本，
這地方胡亂艾灸，
那是會亂了根本的。
任脈以肚臍（神闕穴）為分界線，
上為陽，
下為陰。
很多人的體征也是上燥下寒，
上下不交。
如果有看過中醫的，
多少會聽過這些名詞：胃火大、肝火旺、心火大、肺火旺，
這都是上燥的表現;下腹寒、腸寒、宮寒等，
這都是下寒的代表。
我說的通俗點， 人的小肚子如果寒涼了， 氣血流速就慢， 上下的流通性就差， 腎水上不去， 心火下不來， 那麼就會出現很多問題。 一般來說吃藥可解一時的燃眉之急， 但是無法根本破處體內的寒氣。 這時候很多懂點中醫的人就開始艾灸，
錯誤案例一：
灸中脘穴，
現在很多理療店在給客人灸中脘穴調理身體。
中脘穴位于神闕之上，
寒症一般不在此處。
此處艾灸雖有暖胃，
通腸道的作用，
缺點也很明顯， 正陽益旺， 火上澆油， 尤其是造成肝火過旺， 不能調理根本。 所謂上病下治， 說的就是上焦的病， 要找下焦的寒， 寒破， 腎水上去， 病症自滅。
錯誤案例二：
灸神闕穴，
這也是現在流傳最廣、最普遍的做法。
神闕就是肚臍眼，
這裡有個特點，
正陽吸收的快，
但是缺點也明顯，
艾灸神闕，
正陽進去後，
是四散的，
控制不住，
把握不了，
正陽的準確流向。
人和人的體質不一樣，
艾灸神闕，
有的人正陽進去後，
走下腹了，
這肯定能破濕寒，
出效果；有的人，
偏偏不往下走，
陽氣向上走，
這不是火上澆油嗎？所以神闕穴艾灸有碰運氣的成分，
不可取。
錯誤案例三：
灸關元穴，
關元穴有個通俗的名字就是：丹田。
所謂丹田氣，
底氣指的都是這裡。
灸關元穴的人，
一般是有點想當然了，
正陽進去就能被關元關起來嗎？古人稱關元穴為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為“玄之又玄，
眾妙之門”。
如果三五年能通過艾灸，
把正陽灸進關元穴，
那麼人人都能有充沛的丹田氣，
都是內功高手了。
關元是相對封閉的，
它和神闕穴正相反，
這裡很難把正陽貫通進去，
如果能進去，
絕非十年八年之功。
所以艾灸關元穴，
見效太慢也不可取。
俗話說真理往往掌握在少數人手中，真正能破解任脈寒症所在的穴位，很多人甚至沒聽說過，這就是：右大巨穴
人體有一處是全身最寒的地方，也是藏得最深，最容易的忽略的部位，這就是右下腹。而右大巨穴，是一扇通往人體深層的門戶，推開這扇門，此處進行艾灸，才能化解深層的濕寒，解決根本問題。
純艾絨
穴位知道了，還要知道時間方法也不行。此穴一早一晚不灸，正陽少，效果差；陰雨天不灸，空氣濕度大，門戶打開，外界的濕氣更容易進入人體深層。
艾灸盒
方法：平躺臉面上，艾條點燃後朝下放入艾盒中，艾灸盒放在右下腹，大巨穴上。一天40分鐘到1個小時，堅持數周，直到身體症狀消失為止。
艾條
注意事項：絕對不能放到左下腹;每天艾灸完後，要自己順時針揉中脘穴10分鐘，中脘穴在肚臍正上方。最後要喝適當喝些熱水平衡體內不能被吸收的正陽氣。艾條必須是純艾絨的，否則事倍功半還傷肺，如何鑒別艾條，我之前的文章中有視頻教給大家鑒別方法。
肚子是根本，五臟在其中，艾灸雖然好，方法要得當！多年心得分享給大家，希望每個人都能健康！
俗話說真理往往掌握在少數人手中，真正能破解任脈寒症所在的穴位，很多人甚至沒聽說過，這就是：右大巨穴
人體有一處是全身最寒的地方，也是藏得最深，最容易的忽略的部位，這就是右下腹。而右大巨穴，是一扇通往人體深層的門戶，推開這扇門，此處進行艾灸，才能化解深層的濕寒，解決根本問題。
純艾絨
穴位知道了，還要知道時間方法也不行。此穴一早一晚不灸，正陽少，效果差；陰雨天不灸，空氣濕度大，門戶打開，外界的濕氣更容易進入人體深層。
艾灸盒
方法：平躺臉面上，艾條點燃後朝下放入艾盒中，艾灸盒放在右下腹，大巨穴上。一天40分鐘到1個小時，堅持數周，直到身體症狀消失為止。
艾條
注意事項：絕對不能放到左下腹;每天艾灸完後，要自己順時針揉中脘穴10分鐘，中脘穴在肚臍正上方。最後要喝適當喝些熱水平衡體內不能被吸收的正陽氣。艾條必須是純艾絨的，否則事倍功半還傷肺，如何鑒別艾條，我之前的文章中有視頻教給大家鑒別方法。
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