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“胃”你還好嗎?

“胃”你還好嗎?

胃的主要生理功能是指人體胃的作用, 胃可吸收酒精和少量的水分、絕大部分食物在小腸吸收。

胃有四大主要功能。 其一, 儲存食物功能, 進食時胃底和胃體部的肌肉產生反射性的舒張, 而幽門是關閉的。 這樣便會暫時停留在胃內進行消化。 其二, 消化和吸收功能, 通過胃的蠕動及胃酸、胃蛋白酶的分泌等對食物進行機械和化學的消化。 其三, 分泌功能, 胃可分泌胃液及胃泌素, 胃動素, 生長抑素等。 其四, 防禦功能, 胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白lgG, lgA以及淋巴組織等, 可防止病原微生物及異物的侵入。

現在小編給大家介紹幾種養胃湯!

1、蓮藕紅豆章魚煲豬腳湯

養胃生津、滋陰補腎

蓮藕紅豆章魚煲豬腳湯

食材

蓮藕/800克、紅豆/50克、蓮子/50克、紅棗/5個、章魚幹/1只、豬踭/500克、陳皮1/3個、生薑/3片

做法

1.各物洗淨, 蓮藕去節、切段;

2.紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;

3.豬踭切塊, 與生薑一起下煲, 加水3000毫升, 武火煲沸後改文火煲兩小時, 下鹽便可。

2、節瓜雞腳湯

清熱消暑, 健脾開胃

節瓜雞腳湯

食材

眉豆/100克、節瓜/600克、陳皮/1塊、雞腳/10只

做法

1.眉豆浸透, 洗淨;節瓜去皮, 洗淨, 切大塊;陳皮浸透洗淨; 雞腳斬去爪尖, 洗淨;

2.鍋內加入適量清水燒開,

放入雞爪燙約2分鐘, 撈起瀝幹水;

3.瓦煲內加適量清水, 先用猛火燒至水滾, 然後放入以上全部用料, 待水再滾起, 改用中火繼續煲2.5小時, 以精鹽調味, 即可以佐膳飲用。

3、砂仁薏米茯苓排骨湯

健脾除濕, 養胃生津

砂仁薏米茯苓排骨湯

食材

砂仁/5克、薏米/20克、茯苓/15克、白術/15克、淮山/15克、白扁豆/20克,

排骨/300克

做法

1.將上述材料洗淨, 放入燉盅;

2.加水適量, 大火煲開;

3.小火再燉1小時左右, 加鹽調味即可。

4、沙參玉竹養胃湯

養胃生津, 健脾開胃

沙參玉竹養胃湯

食材

沙參/10克、玉竹/10克、山藥/20克、茯苓/10克、陳皮/5克、無花果/3個、豬橫脷/200克、瘦肉/200克,

生薑/3片

做 法

1.豬橫脷飛水切塊, 瘦肉切塊;

2.然後將材料洗淨加生薑一起;

3.加適量水煲半小時即可調味服用。

5、石斛排骨湯

滋陰清熱, 健脾養胃

石斛排骨湯

食材

石斛/20克、山藥/20克、西洋參/10克、排骨/500克、生薑/3片

做法

1.排骨洗淨飛水, 將藥材洗淨加生薑一起放入砂鍋中;

2.先用武火煲開;

3.再用文火煲2小時調味即可食用。

6、羊肚菌土雞湯

補益脾胃,增強免疫

羊肚菌土雞湯

食材

羊肚菌/40克、紅棗/5個、土雞/1只、生薑3片

做法

1.羊肚菌洗淨,浸發,紅棗(去核);

2.土雞洗淨飛水,連同生薑一起放入砂鍋加水適量;

3.武火煲開後文火再煲2小時,加食鹽調味即可。

2.先用武火煲開;

3.再用文火煲2小時調味即可食用。

6、羊肚菌土雞湯

補益脾胃,增強免疫

羊肚菌土雞湯

食材

羊肚菌/40克、紅棗/5個、土雞/1只、生薑3片

做法

1.羊肚菌洗淨,浸發,紅棗(去核);

2.土雞洗淨飛水,連同生薑一起放入砂鍋加水適量;

3.武火煲開後文火再煲2小時,加食鹽調味即可。

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