白開水放多久不能喝？喝白開水對身體有哪些好處？其實不管在什麼季節， 溫開水永遠都是最健康飲品， 也是有效的補水途徑， 還有促進血液迴圈， 防治心腦血管病等的功效。 但有人說， 開水應該在燒開冷卻後立即飲用， 否則放得越久致癌物質就越多， 放三天的話更是會增加致癌風險， 這是否真實?
有人說， 開水中的亞硝酸鹽含量較生水高， 將水燒開3~5分鐘， 水中的亞硝酸鹽和氯化物含量最低。 開水放置24小時， 水中的亞硝酸鹽的含量是燒開時的1.3倍， 開水放置3天時， 水中的亞硝酸鹽的含量可想而知。 久置的開水， 也會受到空氣中細菌的污染。 由此可見， 開水放越久， 水中的有害物質就越多， 就愈加不衛生， 久置的涼白開最好別喝。
那平時多喝白開水有哪些好處？
睡前一杯水， 這樣可以預防容易發生在淩晨的， 像心絞痛、心機梗塞這樣的疾病。 當人熟睡時， 由於出汗， 身體內的水分流失， 造成血液中水分減少， 血液的粘稠度會變高。 但是睡前一杯水， 可以減低血液的粘稠度， 減少疾病的發生。 因此睡前一杯水， 可是一杯救命水呀。
清晨·一杯水， 有助於排出體內堆積一宿的代謝廢物。
便秘大口大口地喝水。
綜上， 白開水燒開後應在短時間內飲用， 多喝水對生體有大大的好處。