文丨悠悠
想寶寶健康成長， 離不開寶媽的悉心照顧， 周歲內寶寶腸胃嬌嫩， 消化系統還沒有發育完善， 這七種食物需要謹慎給寶寶食用， 寶媽們都注意了嗎？
需慎食的七種食物
1、鹽
寶寶出生後腎臟並沒有發育完全， 大概到出生後1歲到一歲半能達到成人水準。 寶寶周歲內吃鹽容易加重腎臟負擔。 其實寶寶對鹽並沒有太大要求， 寶寶更需要的是食物裡的營養物質， 如果寶寶從開始添加輔食時就習慣了加鹽， 寶寶味覺適應了鹹味後再吃不加鹽的食物， 容易排斥， 這種情況下， 寶媽也盡可能的控制寶寶每天對鹽的攝入量不高於1克。
2、柿子
柿子屬於寒性食物， 對腸胃刺激大， 寶寶周歲內腸胃功能不完善。 柿子裡含有單寧， 柿膠酚， 膠質較多， 容易在腸胃內形成小的結塊不利於消化。 建議：寶寶沒長出牙齒之前不可以吃柿子， 寶寶一周歲之後若吃柿子，
3、蠶豆
除了部分寶寶吃蠶豆容易得蠶豆病這種危險情況外， 蠶豆不好消化， 增加寶寶的腸胃負擔， 容易導致腹瀉。 如果特別想給寶寶吃也要搗碎， 整粒食有卡到寶寶的危險。 建議寶媽如果沒有特別的愛好必須吃， 最好別給周歲內寶寶吃蠶豆， 孩子三歲內吃蠶豆也需謹慎。
4、螃蟹
螃蟹性寒， 寶寶周歲內腸胃嬌嫩， 陽氣不足， 吃螃蟹容易引發腸胃不適。 一些寶寶容易對海鮮過敏， 這類寶寶在選擇時更需謹慎。 寶媽非要給寶寶吃螃蟹的情況下， 建議別給寶寶食用蟹肉， 蛋白質含量高不容易消化， 選擇些新鮮生命力比較旺盛的螃蟹。
5、膨化食品
寶寶周歲內大腦仍然處於快速發育期， 膨化食品裡含鉛， 一些添加劑等不利於寶寶腦細胞的發育， 不但影響寶寶身體健康， 還影響寶寶智力發育。 建議膨化食品類， 寶媽從小就開始引導教育寶寶遠離。
6、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉， 容易導致寶寶體內缺鋅。
7、豆漿
豆漿不好消化， 加重寶寶腸胃負擔， 容易導致寶寶消化不良。 寶媽們若想給寶寶喝豆漿， 建議周歲以後或周歲半以後再考慮。
為了寶寶健康成長， 在照顧寶寶的過程中， 寶媽們一定要多注意哦。
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