對於哪些腸胃不好的兒童, 飲食調理是非常重要的, 特別是對食譜以及食物的選擇!那麼兒童腸胃不好如何進行調理呢?常見調理腸胃的食譜有哪幾種?
1、番茄排骨湯
材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
做法:首選將排骨汆燙, 然後再加入一定量的開水, 將薑片、排骨、料酒一起放入。 待排骨爛熟時再加入番茄、番茄醬、鹽, 再燉上一會就可以了。
功效:這款春兒童養胃食譜能促進胃液分泌、幫助消化、調整胃腸功能。
蛋黃南瓜小米粥
材料:熟蛋黃, 南瓜泥, 小米粥。
做法:小奶鍋煮上小米粥。 再煮熟一個雞蛋。 粥快煮好時, 將南瓜洗淨, 去皮切小塊, 隔水蒸熟後壓成泥, 再取一顆蛋黃碾碎。 將蛋黃碎, 南瓜泥, 倒入小米粥中拌勻即可。
功效:南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。 中醫認為小米能和胃溫中, 是養胃佳品。
每日一篇勵志:
一個人, 想要優秀, 你必須要接受挑戰;一個人, 你想要儘快優秀, 就要去尋找挑戰。 世界上, 成功的有兩種人, 一種人是傻子, 一種人是瘋子。 傻子是會吃虧的人, 瘋子是會行動的人。
人言紛雜,
保持自我;工作勤奮,
娛樂適度;對待朋友,
不玩心術;處理事務,
不躁不怒;生活講究,
量入為出;知足常樂,
一生幸福!