無論是控油、祛痘， 還是美白消脂都可以通過喝的來解決。 最好的皮膚補水方法就是一天喝它個幾杯水， 多喝水身體好， 道理我們都懂， 但就是懶得喝啊（而且白開水不好喝）
今天就要給大家安利一些好喝， 不發胖的健康飲料， 多一點滋味可以讓自己更加主動， 也更愛喝水哦~
祛痘 —— 胎菊
胎菊， 就是含苞待放的菊花， 聽說去就很美， 喝起來更美。 據說連菊花的花蜜一會一起包在裡面， 喝起來一股淡淡的清香， 真的棒棒噠。
有痘痘一般都是因為火氣過旺（哈哈廣東人的說法）， 胎菊可以清熱下火， 但沒有已經開了的菊花那麼涼， 溫和一點， 不用怕喝了以後會M痛（怕M痛的可以加上枸杞一起泡， 喝完氣色更好哦）
泡開之後是這樣的
， 一朵朵花在杯子裡綻放~看著心情就好。
秋冬快到了， 又到了火鍋季了， 吃完麻辣火鍋之後喝一杯胎菊， 第二天不怕喉嚨痛+爆痘~據媽媽說胎菊還能明目， 熬夜後喝也是極好der
如果你真的懶_(:з」∠)_到極點， 連泡茶都懶得泡了， 還可以試試這款來自義大利的美林菊花晶。
美林其實是一個嬰兒輔食品牌， 他們家的菊花晶基本是義大利的寶寶都喝過的， 據說可以舒緩情緒， 敲好喝， 而且給寶寶用的產品都是特別安全的， 就是喝個放心。
不過裡面的成分不是胎菊， 是洋甘菊， 同樣可以明目、去肝火、祛痘， 吃辣or熬夜爆痘喝這個特別適合。
懶人必備， 加點熱水馬上就可以喝， 而且還不會有菊花容易有的苦澀味， 有種在喝菊花裡面的蜜的感覺。
控油 - 豆漿
油皮真的很難受， 再怎麼控油始終還是會出油， 不僅油， 毛孔還大， 皮膚粗糙得不要不要的_(:з」∠)_
其實， 我上次去一個研發護膚品的博士溝通時， 他談到其實比起水乳霜等等，洗面乳才是控油效果最好的你的水乳+妝前的控油效果可能還比不上用對洗面乳。
而除了用和塗在臉上的東西以外，豆漿可以說是最控油的了。我們的出油是由天氣環境、基因，還有激素影響的，其他的條件難以改變，激素分泌是相對容易調節的了。
我們每個人體內都有雄性激素和雌性激素，雄性激素分泌得越多，皮膚也就越油，越粗糙（大多數男生皮膚粗糙的原因），相對雌性激素多了，雄性激素就會變少，皮膚也會變得更細膩。
多喝豆漿可以促進雌性激素的分泌，不僅控油，皮膚也能變得更白嫩，想想豆腐西施，那皮膚就是吃豆腐吃出來der
我是中性皮，但你懂的廣州的夏天你十個人就不可能不出油，所以這個夏天我就狂喝豆漿，一開始還沒什麼感覺，突然樓下賣早餐的店不賣豆漿了，我停喝了一段時間額頭開始狂冒油，只能乖乖去找一家店買豆漿了。
這個就不安利產品了，自己買個豆漿機煮豆漿，或者去樓下買杯鮮榨豆漿吧~
美白/去水腫 - 薏仁粉
雖然我經常給大家安利日本的薏仁水，它是真的能美白，但這究竟是不是薏仁提取物的功效，目前還是個未解之謎
而薏仁本身“美白”的概念，其實是來自于中醫，古籍記載：“薏仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效。”
薏仁吃是可以利水消腫，美白祛斑，但塗在臉上嘛~目前還是一個玄學。
所以比起塗薏仁，還是吃薏仁比較有效。
安利一下薏仁紅豆粉，兩者結合更加消腫，長期吃皮膚白裡透紅的~加水沖調大概是這個樣子的，不是每個人都能接受，我閨蜜就十分討厭這黏糊糊的口感(〝▼皿▼)
牌子的話，推薦五穀磨房或者老金磨坊，兩款口感都很細膩，我一般是哪個搞活動買哪個，用在做早餐。
減肥 - 大麥茶
大麥茶是我另外一個很愛喝的飲料，是難得的不加糖也很好喝的健康飲料。喝上去一股濃濃的麥香，有點咖啡☕️的感覺，但又不含咖啡因，不會影響神經。
最重要的是它喝起來敲解膩，韓國烤肉店都愛配這個茶，而且還可以助消化，健脾，減肥排毒。
我也經常買給我媽，據媽媽說通便效果很好~容易便秘的媽媽已經離不開它了，每天吃完飯後來一杯，快活過神仙
他談到其實比起水乳霜等等，洗面乳才是控油效果最好的你的水乳+妝前的控油效果可能還比不上用對洗面乳。
而除了用和塗在臉上的東西以外，豆漿可以說是最控油的了。我們的出油是由天氣環境、基因，還有激素影響的，其他的條件難以改變，激素分泌是相對容易調節的了。
我們每個人體內都有雄性激素和雌性激素，雄性激素分泌得越多，皮膚也就越油，越粗糙（大多數男生皮膚粗糙的原因），相對雌性激素多了，雄性激素就會變少，皮膚也會變得更細膩。
多喝豆漿可以促進雌性激素的分泌，不僅控油，皮膚也能變得更白嫩，想想豆腐西施，那皮膚就是吃豆腐吃出來der
我是中性皮，但你懂的廣州的夏天你十個人就不可能不出油，所以這個夏天我就狂喝豆漿，一開始還沒什麼感覺，突然樓下賣早餐的店不賣豆漿了，我停喝了一段時間額頭開始狂冒油，只能乖乖去找一家店買豆漿了。
這個就不安利產品了，自己買個豆漿機煮豆漿，或者去樓下買杯鮮榨豆漿吧~
美白/去水腫 - 薏仁粉
雖然我經常給大家安利日本的薏仁水，它是真的能美白，但這究竟是不是薏仁提取物的功效，目前還是個未解之謎
而薏仁本身“美白”的概念，其實是來自于中醫，古籍記載：“薏仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效。”
薏仁吃是可以利水消腫，美白祛斑，但塗在臉上嘛~目前還是一個玄學。
所以比起塗薏仁，還是吃薏仁比較有效。
安利一下薏仁紅豆粉，兩者結合更加消腫，長期吃皮膚白裡透紅的~加水沖調大概是這個樣子的，不是每個人都能接受，我閨蜜就十分討厭這黏糊糊的口感(〝▼皿▼)
牌子的話，推薦五穀磨房或者老金磨坊，兩款口感都很細膩，我一般是哪個搞活動買哪個，用在做早餐。
減肥 - 大麥茶
大麥茶是我另外一個很愛喝的飲料，是難得的不加糖也很好喝的健康飲料。喝上去一股濃濃的麥香，有點咖啡☕️的感覺，但又不含咖啡因，不會影響神經。
最重要的是它喝起來敲解膩，韓國烤肉店都愛配這個茶，而且還可以助消化，健脾，減肥排毒。
我也經常買給我媽，據媽媽說通便效果很好~容易便秘的媽媽已經離不開它了，每天吃完飯後來一杯，快活過神仙