我在三、四十歲時， 膝蓋骨痛得很厲害， 上幾級臺階都要扶牆而行， 醫生診斷為膝蓋骨變尖， 也就是我們常說的骨質增生。
醫生還說沒有什麼特效藥， 這是人開始老化的常有病， 給我開了些風濕止痛藥。
有一次， 我下班回家， 空腹服了這種藥， 結果胃痛大發作， 又痛又吐， 上醫院打了二瓶吊針才好， 原來這種藥空腹不能服。 後來， 還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。 一氣之下， 我把這些藥全丟了。
膝蓋骨還是痛， 塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行， 開始硬撐著，
一天， 一位大姐告訴我一個單方， 要我把粗鹽炒熱， 用布袋裝著熱敷， 說可能有好處。
老公費了很大勁， 才從一個小縣城買回了幾斤粗鹽。 我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，
因為袋子只裝三分之二， 所以翻動起來也很隨意， 太熱了就翻一翻。 鹽可以反復炒， 一直到黑為止， 然後再換新的鹽。 我很高興， 還把鹽送給與我有同樣病的朋友。
粗鹽一下子就用完了，
我又不想再麻煩老公，
就用等量的大米和鹽混合炒，
還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，
蔥頭連須一起)。
我知道，
鹽有消炎的作用，
米是良性的，
有益五臟，
在這裡與鹽一起用，
還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。
而薑和蔥頭則能驅風散寒。 這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕， 作用更好。 這樣， 我在熱敷時， 連房間裡都充滿了香味。 我每天熱敷一次， 覺得很舒服時也會熱敷二次。
溫馨提示：熱敷部位的順序， 一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上）， 然後一點點往上移動， 尤其是後背的各穴位， 不能落下， 直至大椎， 別忘了， 最後再轉到正面小腹處熱敷， 這樣， 全身的經絡基本上就都打通了， 病痛也就離你而去了。
白天出去工作我就用艾葉膝蓋貼醫書記載艾條味辛， 能夠祛濕、散寒。 艾葉性溫， 味苦、辛， 有溫經止血， 散寒止痛， 祛濕止癢的功效，
膝蓋貼依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理， 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用， 研製成功的一種外用貼。
膝蓋貼通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。膝蓋貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。 對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。
對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片膝蓋貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。使用膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節各種運動。採用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。
綜合這兩個方法，一個月就治好了我的腿疼
膝蓋貼通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。膝蓋貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。 對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。
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