隨著生活水準的提高， 飲食越來越好， 很多富貴疾病卻來找茬， 尤其是高血壓， 一旦被它纏上， 血壓時不時地就可能爆表， 使很多人叫苦不迭。
到了秋天之後， 果實豐收， 河鮮肥美， 美食的誘惑實在是太大了。 高血壓患者更要格外地注意秋日養生， 切不可一時大意， 向美食勢力低頭而過量進食。 當然秋季那麼多好吃的， 嘗嘗“時食”也未嘗不可。 只要把握好“吃什麼”， 秋季也能把血壓控制平穩。
桑寄生老母雞湯
原料：老母雞半隻， 桑寄生30g， 玉竹30g， 紅棗4個， 生薑4片。
制法：將老母雞活宰， 去毛、腸髒、肥油， 取半隻斬塊， 並起油鍋， 用薑爆香備用；桑寄生除去雜質、洗淨；玉竹、紅棗去核洗淨。 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮3小時， 調味即可。 隨量飲用。
功效：養血祛風、補虛柔肝。 桑寄生補肝腎、強筋骨、除風濕、通經絡；玉竹養陰、潤燥、清熱、生津；老母雞補益氣血、大補元氣。
絞股藍喜陰濕溫和的氣候， 在中國主要分佈在陝西平利、甘肅康縣、湖南、湖北， 雲南、廣西等省， 號稱“南方人參”， 生長在南方的絞股藍藥用含量比較高， 民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”。
1986年， 國家科委在“星火計劃”中， 把絞股藍列為待開發的“名貴中藥材”之首位，
2002年3月5日國家衛生部將其列入保健品名單。 輕鬆降脂不傷肝， 綠色降壓不傷腎！
為"三高--高血壓、高血脂、高血糖"患者及心腦血管患者帶來福音!
降血壓
絞股藍最明顯的功能就是降血脂、雙向調節血壓。 當你血壓高的時候它會降低， 當然不像降壓藥那麼降；當血壓低的時候它相對來說還會給你調高一點。
絞股藍的顯著特點還在於， 在降壓的同時並不影響腦血管血流量， 因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。 對於血栓的形成也有很好的抑制作用， 治療心腦血管疾病效果也很不錯。 在絞股藍茶飲用一到二個月的時間以後， 可以逐步減少甚至於不再使用降壓藥， 而能保持血壓穩定、正常。
絞股藍有三葉、五葉、七葉、九葉之分。 其中九葉甘味絞股藍皂甙含量最高， 但我國鏡內非常少見， 其次是七葉甘味絞股藍， 七葉的藥用價值和保健功效是普通五葉絞股藍的5-10倍。
經常服用絞股藍茶， 能夠很好的降低血壓、血脂以及血糖， 非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用， 老年人服用之後身體也會越來越好哦！可以每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約60天一個療程，能夠很好的治療中老年高血壓、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。
絞股藍不僅可以降血壓，還有以下這些功效：
預防高血壓等心血管疾病
以絞股藍代茶飲用來降血壓是絞股藍在民間最普遍的用途之一。絞股藍茶對於預防高血壓等心血管疾病非常有用，因為其中所含的黃酮等健康成分非常多，就好像是“血液清洗劑”、“生物吸塵器”，能有效分解血液中的藥物毒素、壞死細胞、多餘脂肪及糖類等垃圾，隨著尿液等排出體外，使血管變得光滑有彈性，血液暢快流動，心腦血管病不再發生。
降血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
降血脂
絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
老年人服用之後身體也會越來越好哦！可以每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約60天一個療程，能夠很好的治療中老年高血壓、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。絞股藍不僅可以降血壓，還有以下這些功效：
預防高血壓等心血管疾病
以絞股藍代茶飲用來降血壓是絞股藍在民間最普遍的用途之一。絞股藍茶對於預防高血壓等心血管疾病非常有用，因為其中所含的黃酮等健康成分非常多，就好像是“血液清洗劑”、“生物吸塵器”，能有效分解血液中的藥物毒素、壞死細胞、多餘脂肪及糖類等垃圾，隨著尿液等排出體外，使血管變得光滑有彈性，血液暢快流動，心腦血管病不再發生。
降血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
降血脂
絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。