更年期綜合征指的是婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系。 以自主神經系統功能紊亂為主， 伴有神經心理症狀的一組症候群。 通常來說絕經可分為自然絕經和人工絕經2種。 自然絕經指卵巢內卵泡用盡， 或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應， 卵泡不再發育和分泌雌激素， 不能刺激子宮內膜生長， 導致絕經。 人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能， 如放射治療和化療等。 單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者， 不作為人工絕經。 判定絕經， 主要根據臨床表現和激素的測定。
更年期綜合征的主要症狀就是潮熱、潮紅。 更年期綜合征一般多發生於45~55歲， 90%的婦女可出現輕重不等的症狀， 有人在絕經過渡期症狀已開始出現， 持續到絕經後2~3年， 少數人可持續到絕經後5~10年症狀才有所減輕或消失。 人工絕經者往往在手術後2周即可出現更年期綜合征，
經期綜合征最好不要吃以下幾類食物。
（1）禁食發物。 比如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪
等， 食後會加重陰部的瘙癢和炎症。
（2）酸澀收斂的食物。 這類食物易導致瘀氣滯血，
（3）辛溫發散， 利於行通的食物食用不宜過多， 因辛辣刺激過甚， 疼痛
亦會加重。
（4）少吃或不吃菠菜。 如果非要吃菠菜， 可先將波菜在熱水裡掉一下， 使部分草酸溶于水裡， 然後再撈出食用， 這樣人體就可減少一些草酸的攝入
（5）避免吃油炸、油膩的食物。 如油條、奶油、黃油、巧克力等， 這些食物有助濕增熱的作用， 會增加白帶的分泌量， 不利於病情的治療。
歸參湯
原料：當歸、丹參、山藥、茯神、郁金各15克， 香附、五味子、杜仲、枸杞子各12克， 澤瀉、淫羊霍各9克， 甘草6克。
做法：將以上諸藥置於鍋中， 水煎2次， 每日1劑， 分2次服。
功效：補腎健脾寧心， 活血化瘀。 主治圍絕經期綜合征。
驗證：治療95例， 有效90例， 無效5例。
丹參
龍眼核桃湯
原料：龍眼乾50克， 核桃仁30克，
白糖適量。
做法：按常法煮湯服食。 每日1劑， 連服7~10日。
功效：補心益腎， 養血安神。 適用於更年期綜合征之頭暈心悸、失眠健忘等。
驗證：用此方治療更年期綜合征患者70例， 效果較好。
龍眼乾
生地龍齒湯
原料：生地黃、白芍、女貞子各12克， 杭菊、黃芩、炒刺仁各9克， 生龍齒30克。
做法：將以上諸藥置於鍋中， 水煎服， 每日1劑， 日服2次。
功效：養陰平肝， 安神鎮驚。 主治肝腎陰虛型更年期綜合征。
驗證：治療330例， 痊癒112例（占33.9%）， 顯效144例（占43.6%）， 好轉64例（占19.4%）無效10例， 總有效率為97%。
生地黃
紫草麥冬湯
原料：紫草30克，巴戟天、白芍各18克，淫羊藿、麥冬、五味子各15克，當歸、知母、竹葉各10克。
做法：將以上諸藥置於鍋中，水煎服，每日1劑。10天為1個療程。
功效：主治更年期綜合征。
驗證：用此方治療更年期綜合征30例，治癒25例，好轉5例，其中以肝腎陰虛者效佳。
麥冬
金橘茶
原料：金橘、枸杞子各30克，菊花15克。
做法：上3味藥分別洗淨，瀝幹水煎，加水300毫升，煎20分鐘取汁；再加水300毫升，煎20分鐘取汁；2次混合，去渣，代茶飲。
功效：適用於更年期綜合征，症見煩躁易怒、情緒不寧、坐臥不安頭暈。
驗證：治療患者15例，治癒10例，好轉2例，無效3例。
合歡花粥
原料：合歡花30克（鮮品50克），粳米60克，紅糖適量。
做法：粳米常法煮粥，合歡花研為細末，加入粳米粥內，再煮數沸，調入紅糖即成。每晚睡前溫服1劑。
功效：舒鬱理氣，安神。適用於更年期綜合征之憂鬱惱怒、虛煩不安、失眠健忘等。
驗證：用此方治療更年期綜合征31例，治癒25例，好轉6例。
合歡花
本文案例出自馬綱 過潤銘著述的《百病驗方 養生治病一本全》。本書內容簡約，樸實，詳細記錄了歷代中醫藥專家臨床經驗和感悟，小扁鵲非常敬佩這些願意公開自己秘密醫術的名老中醫教授，相信大家也會非常喜歡。謝謝！
生地黃
紫草麥冬湯
原料：紫草30克，巴戟天、白芍各18克，淫羊藿、麥冬、五味子各15克，當歸、知母、竹葉各10克。
做法：將以上諸藥置於鍋中，水煎服，每日1劑。10天為1個療程。
功效：主治更年期綜合征。
驗證：用此方治療更年期綜合征30例，治癒25例，好轉5例，其中以肝腎陰虛者效佳。
麥冬
金橘茶
原料：金橘、枸杞子各30克，菊花15克。
做法：上3味藥分別洗淨，瀝幹水煎，加水300毫升，煎20分鐘取汁；再加水300毫升，煎20分鐘取汁；2次混合，去渣，代茶飲。
功效：適用於更年期綜合征，症見煩躁易怒、情緒不寧、坐臥不安頭暈。
驗證：治療患者15例，治癒10例，好轉2例，無效3例。
合歡花粥
原料：合歡花30克（鮮品50克），粳米60克，紅糖適量。
做法：粳米常法煮粥，合歡花研為細末，加入粳米粥內，再煮數沸，調入紅糖即成。每晚睡前溫服1劑。
功效：舒鬱理氣，安神。適用於更年期綜合征之憂鬱惱怒、虛煩不安、失眠健忘等。
驗證：用此方治療更年期綜合征31例，治癒25例，好轉6例。
合歡花
本文案例出自馬綱 過潤銘著述的《百病驗方 養生治病一本全》。本書內容簡約，樸實，詳細記錄了歷代中醫藥專家臨床經驗和感悟，小扁鵲非常敬佩這些願意公開自己秘密醫術的名老中醫教授，相信大家也會非常喜歡。謝謝！