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這果做成粥,養生又開胃,老人小孩常吃消化好

廣西盛產百香果, 價格便宜到10塊3斤, 晚上一起出去散步, 回來就會拎著一大袋回來, 兩個人輕輕鬆松就能吃掉兩三斤。 百香果不是虛得其名,

因其果汁能散發出香蕉、鳳梨、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味, 故成其為百香果。 常吃百香果能消除焦慮, 幫助睡眠, 它還有舒緩脹氣助消化的效果呢。 早起取兩三個百香果做成燕麥粥, 開胃有營養, 家中老少都很喜歡吃, 做法極其簡單, 包您看一遍就會!

【食材】百香果3個, 燕麥片80克, 牛奶250克, 細砂糖或蜂蜜20克

【製作步驟】

1.準備好燕麥片

2, 取新鮮百香果中部切開

3.百香果連籽帶汁都倒進奶鍋內

4.倒入細砂糖, 如果用的是蜂蜜最後再加進去拌勻

5.倒入純牛奶拌勻

6, 煮沸即可關火, 泡一下就能吃上啦

很有營養的早餐,老人孩子都適合喝,您試試吧。

關注愛生活的饞貓,饞貓將不斷和您分享各式美食製作哦~

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