現在人們常說， “不作死就不會死”， 這句話真的沒有錯。 真的， 其實很多病都是自己作的， 大多數疾病都和生氣有關， 不生氣就不生病。
生氣所導致的疾病， 到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現， 90%的疾病都和情緒有關。 所以這也是老人們常說的老話兒：“病由心生”。 不生氣就不會生病， 不作死就不會死。
氣死人的例子還真不少！
史上最有名的“氣死人”的事件， 就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。
這在現代醫學科學中也得到驗證。 心理和生理本是同根而生的孿生兄弟， 生氣不僅會帶來強烈的生理變化， 而且其產生的激素比任何情緒都複雜， 且具有毒性。
生氣後身體8大器官變化
1、心臟血流增加一倍
研究發現， 生氣時心臟血流比平時增加了一倍！
生氣時， 心臟的收縮力加強， 心跳加速， 大量的血液湧向心臟， 心臟則需要加倍工作。 這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌， 甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、肝臟比平時大了一圈
生氣後， 最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”， 如果經常生氣， 就會出現肝病、甚至是肝硬化。
也有研究顯示， 生氣時肝臟要比平時大了一圈。 而在中醫看來“怒傷肝”， 生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。 很多人生完氣後， 都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。
3、免疫系統罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統？沒錯， 人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。 作為激素， 多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時， 大腦會命令身體分泌一種皮質激素。 這種激素如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的運作， 讓身體抵抗力下降。 所以生一次氣，
4、 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時， 肺部會疼。 這是因為生氣真的會傷肺。
人在情緒衝動時， 呼吸就會變得急促， 甚至會出現過度換氣的現象。 這時肺泡就會不停擴張， 沒有時間收縮， 所以很多人肺部會疼。 這也是為什麼常有人在生氣時說， “肺要氣炸了”。
5、生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時， 胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少， 供血量不足， 胃腸蠕動困難， 引發胃腸“消極怠工”。
生氣還會引起交感神經興奮， 導致胃腸血流量降低， 蠕動減速， 食欲不振， 引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
6、生氣後乳房出現腫塊
很多女人生氣後，乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關係。
另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。
7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素
生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。
當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。
8、一生氣皮膚會長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
最後，提醒大家，能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，天大的事最後都能解決。生氣無濟於事，還傷人傷己。或者通過轉移注意力，先讓脾氣過去再處理問題。
6、生氣後乳房出現腫塊
很多女人生氣後，乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關係。
另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。
7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素
生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。
當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。
8、一生氣皮膚會長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
最後，提醒大家，能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，天大的事最後都能解決。生氣無濟於事，還傷人傷己。或者通過轉移注意力，先讓脾氣過去再處理問題。