帶寶寶是件辛苦活, 特別是在給寶寶添輔食階段, 難免會覺得手忙腳亂。 其實豆漿機真是一個好工具, 而且現在的豆漿機都有米糊功能, 把食材全部倒進去就什麼也不用管了, 非常方便。 下面給大家分享一下~
黑芝麻米糊
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:所有原料洗乾淨, 加水浸泡一夜, 第二天用豆漿機制成米糊即可。
紫薯米糊
原料:紫薯150克、大米80克
做法:1、紫薯去皮切碎, 和洗淨的大米一起浸泡一夜。
原料:紅薯200克、麥仁30克、糙米50克、玉米片30克
做法:麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨;紅薯去皮切小塊, 與玉米片、麥仁、糙米、加水倒進豆漿機制成米糊。
南瓜米糊
原料:南瓜300克、大米100克
做法:紅薯去皮切小塊, 與洗乾淨的大米加水倒進豆漿機制成米糊。
核桃花生米糊
原料:核桃、花生、大米
做法:將所有原料浸泡在水裡一夜, 然後倒入豆漿機制成米糊。
山藥紅薯米糊
原料:紅薯70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙
做法:將所有原料倒入豆漿機制成米糊。 (是不是很方便啊~)
南瓜栗子米糊
原料:南瓜1小塊、熟栗子5個、大米適量
做法:1、南瓜切碎, 和大米放在水裡浸泡;栗子剝殼, 將栗子肉切碎。2、將浸泡過的南瓜、大米、栗子倒入豆漿機制成米糊。
紅豆紅棗薏米糊原料:大米2/3杯、紅豆+薏米(約1杯半),紅棗6顆
做法:1、紅豆、薏米、大米洗淨,加水浸泡一夜;紅棗去核、撕碎。2、將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎連同水一起加入豆漿機中製成米糊。
原材料需要一定量,豆漿機才能工作,所以以上原材料的分量會比較多,寶寶吃不完,大人也可以一起享用,非常健康養生。
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原料:大米2/3杯、紅豆+薏米(約1杯半),紅棗6顆
做法:1、紅豆、薏米、大米洗淨,加水浸泡一夜;紅棗去核、撕碎。2、將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎連同水一起加入豆漿機中製成米糊。
原材料需要一定量,豆漿機才能工作,所以以上原材料的分量會比較多,寶寶吃不完,大人也可以一起享用,非常健康養生。
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