國慶長期已經過去一周， 但是長假的後遺症卻還一直在！
很多的小夥伴管不住嘴， 各種小吃美食來一遍後， 腸子就嚴重抗議了， 再加上最近廣東的高溫天氣， 連便便都是帶有「火氣」， 一不小心， 就會變成一部「血淋淋的抗議史」……
火氣那麼旺， 當然要學會去去火氣
針對「心肝脾肺胃」進行特別推薦的「清火秘方」
不試試嗎？
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1調心火
◆中醫認為心是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量來源。 如果心火太旺， 便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。
荷葉綠豆赤小豆粥
荷葉10克、綠豆30克、赤小豆30克， 粳米30克， 冰糖適量， 加水煮到米爛後， 喝粥。
冰糖蓮子湯
蓮子（不去蓮心）30克， 百合30克， 冰糖適量， 加水煮到蓮子軟爛， 喝湯。
2調肝火
◆古人說“暴怒傷肝”，
雙花清火茶
菊花6克、金銀花5克、淡竹葉3克， 冰糖適量， 泡茶飲。
枸杞菊花茶
枸杞10克、菊花6克， 冰糖適量， 泡茶飲。
3調肺火
◆或因氣候驟然變化， 或由於疲勞過度， 消耗了超量的體內陰液， 從而引發肺火亢奮， 表現為高熱煩渴、延後幹痛、咳嗽胸痛。
銀耳雪梨湯
幹銀耳10克、梨1個， 去核， 川貝母3克， 加冰糖適量， 清水適量頓服。
荸薺梨藕飲
去皮荸薺50克， 梨1個， 鮮藕30克， 榨汁服用。
4清胃火
◆胃火總是離不開吃，飲食不節形成“積食”，生熱化“火”，通常表現為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
麥芽山楂茶
生麥芽10克，生山楂10克，荸薺50克，冰糖適量，煮水。
蘿蔔鮮藕湯
白蘿蔔30克，鮮藕30克，黃瓜30克，榨汁後加入等量開水。
4清胃火
◆胃火總是離不開吃，飲食不節形成“積食”，生熱化“火”，通常表現為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
麥芽山楂茶
生麥芽10克，生山楂10克，荸薺50克，冰糖適量，煮水。
蘿蔔鮮藕湯
白蘿蔔30克，鮮藕30克，黃瓜30克，榨汁後加入等量開水。