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臘肉炒冬筍的做法 如何選購冬筍的竅門

臘肉炒冬筍的做法:

1.準備好冬筍半斤、臘肉200g、青蒜50g、朝天椒1只、黃酒15ml、白砂糖5g、幹豆豉5g、鹽2g、生抽15g、油15m, 之後將臘肉洗乾淨後切成片狀

2.冬筍去掉外殼後切掉老根, 再切成薄片, 之後將青蒜洗乾淨後切成片, 朝天椒洗乾淨後切成絲, 水倒入鍋裡大火燒開

3.放入冬筍煮五分鐘左右即可撈出, 再控幹水, 之後將鍋置入火中, 中火加熱, 倒入油, 燒熱後放入幹豆豉翻炒出香味

4.放入臘肉翻炒至肥肉呈透明即可放入提前煮好的冬筍,

倒入紹興黃酒, 倒入生抽翻炒, 再放入白糖和鹽

5.放入青蒜和辣椒翻炒均勻就完成了。

冬筍的營養價值:

冬筍擁有極高的營養以及藥用價值, 口感鮮嫩脆爽, 十分美味, 還富含大量的蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣鐵磷等礦物元素,

因為還含有大量的纖維素, 因此可以促進腸胃溶洞, 促進吸收和消化, 還可以有效預防便秘以及結腸癌。 因為冬筍是一種蛋白質極高, 而澱粉含量極低的食物, 因此十分適宜有肥胖, 以及高血壓糖尿病的人吃, 並且裡面含有的多糖成分可以有效防癌抗癌。

如何選購冬筍:

大家在購買冬筍的時候, 要挑選那些筍支像黃牛角, 顏色呈土黃色的, 因為這種筍的肉質會更硬實, 而且要購買基部纖維化的部分少的冬筍, 買的時候可以用指甲在根上輕輕掐一下, 如果可以掐的動即可, 而且上面的也可以用手輕輕按一下, 如果有空鼓就代表不新鮮, 不建議購買。

臘肉是什麼:

臘肉是我國常見的一種醃肉, 在很多地方都十分流行, 比如四川、湖南、廣東等地, 因為一般是在每年的農曆臘月開始醃制, 因而得以此名。 好的臘肉表裡如一, 煮熟之後切開, 透明發亮, 顏色鮮豔, 口感醇香, 肥而不膩, 也不硬不柴不塞牙, 擁有獨特的風味, 開胃促進食欲, 而且驅寒促進消化, 絕對是集色香味形為一體。

而且臘肉不容易變質, 因此可以長期儲存, 就算是三伏天也無需擔心。

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