如何判斷全身經絡是否暢通？

《黃帝內經》曰：“經脈者， 所以能決生死， 處百病， 調虛實， 不可不通。 ”這裡強調人體的經脈必須保持暢通， 若經絡不通， 則氣血不和， 百病叢生。

中醫常說“通則不痛， 痛則不通”， 現代人也經常遇到各種酸痛腫脹麻， 那麼如何判斷經絡是否暢通呢？

1、有無疼痛酸脹感

中醫認為， “通則不痛， 痛則不通”。 因此， 可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。 用手捏起身上的肉， 尤其是膽經通過的腿外側、胃經通過的腿部正面、腎經通過的腿內側， 以及上臂的內外兩側， 如果捏著非常痛， 就說明您可能是某條經絡不通了， 而且痛得越厲害， 說明經絡堵得越嚴重。

此外， 有些人後背像鐵板一樣硬， 別人稍微捏一下就痛， 且常會感覺一天到晚特別疲倦。 這也是經絡不通的表現， 說明他後背的膀胱經和督脈淤堵了。

2、有明顯的過血現象

用自己的一隻手攥緊另一隻手的手腕， 過了1分鐘左右，

會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色， 這時， 突然鬆開手腕， 你會感覺一股熱流直沖到手指尖， 同時手掌也會逐漸從白色變成紅色， 這種現象稱為過血。 如果手掌在半分鐘內恢復正常的顏色， 說明你的經絡是通的， 如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色， 那就說明你的經絡可能不夠通暢。

很多人都有手腳冰涼的症狀， 說明你的氣血虧得很厲害， 無法達到你的肢體末端。 如何判斷下肢是否過血呢?可以讓別人幫忙， 壓住你的股動脈（方法：平躺， 用手指稍微用力按壓腹股溝的位置， 能感覺到有一個地方會有跳動的感， 就像摸手上脈搏一樣， 那就是股動脈。 壓股動脈， 主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況），

然後大約一分鐘的時間， 猛的鬆開手， 最好的情況是血能沖到腳指尖， 而且過血的感覺是呈圓桶狀， 前面後面一起過， 說明經絡很通暢。 很多人都過不了膝蓋， 那就需要疏通經絡了。

3、搓八髎腳會發熱

毒素是導致經絡淤堵、不通暢的主要原因。 而膀胱經是人體中最長， 且穴位最多的經絡， 是調控尿液和排出體內垃圾毒素的的主要通道。 要排出體內毒素， 疏通經絡， 首要考慮的就是膀胱經。

如何判斷膀胱經是否通暢， 可以通過搓八髎來判斷。 所謂八髎， 是八個穴位的統稱， 分別為下髎、中髎、次髎和上髎， 左右對稱， 共八個， 分佈在左右兩條膀胱經上。

搓八髎方法：用手掌快速在八髎處摩擦， 刺激膀胱經和督脈。 這只是一種熱感，

而不是過血的感覺。 很多從來沒有做過按摩過的人， 經絡大體都不通， 不僅表現在壓股動脈， 沒有過血的感覺， 搓八髎也沒有腳熱的感覺。

4、腹部有無積聚

《黃帝內經》：“手之三陰， 從髒走手；手之三陽， 從手走頭；足之三陽， 從頭走足；足之三陰， 從足走腹。 “根據十二經脈分佈規律， 陰經與陽經在手足交接， 陽經與陽經交接在頭部， 而陰經與陰經交接在腹部。 腹部是六條陰經聚會的地方， 也是先天最容易寒凝的地方， 寒凝則容易導致經絡淤堵。

判斷腹部經絡是否通暢， 第一， 手捏著肚子不痛；其次是肚子要凹， 沒有啤酒肚。 平躺， 能顯出肋骨來， 往肚子上澆點水而不會流。 俗話：”肚子軟如棉， 百病都不纏“。 腹部常推， 不做啤酒肚。 用手指、手掌、拳頭皆可，

由心窩向下推到小腹。 早晚各一次， 閒時也可推推。

《黃帝內經》：經絡不通， 病生於不仁， 治之以按摩。 按摩是疏通經絡有效的方法， 重點按摩膀胱經、肝經、心包經等三大經絡， 排出體內毒素， 疏通經絡， 有助於調理身體增強體質