作者簡介：文峰， 一位從事兒童教育的文學愛好者， 有育兒經歷， 也有教學經驗， 自信， 樂觀， 喜歡與人交流， 是一名喜歡孩子的大叔。
剛進入十月份， 天氣就突然變冷。 尤其是北方部分地區出現降雪， 個別地方在十一小長假剛結束就出現了0℃以下的氣溫， 讓人感覺到今年的冬天來得特別早。 這種突如其來的降溫， 使許多大人和孩子都猝不及防。 隨之而來的就是流感的發生， 許多孩子甚至會出現發燒症狀。
小孩子發燒本是身體對抗疾病時的一種防禦反應， 是一種很平常的症狀， 只要遵醫囑打針吃藥， 症狀很快就能得到緩解。 但是， 有些父母不懂得孩子生病期間的飲食禁忌， 本來是平時常吃的食物， 在孩子發燒期間食用， 不但不能緩解病症， 還有可能加重發燒症狀。 如果孩子發燒時間過久， 體溫過高， 無疑對孩子的身體健康是不利的。 因此， 各位寶爸寶媽在寶寶發燒時一定要注意孩子的飲食禁忌，
橘子橘子是家庭最常食用的水果， 不僅好吃， 還富含維生素C， 能夠增強寶寶的免疫力。 因為橘皮還具有止咳化痰的功效， 因此， 許多父母選擇讓患有感冒發燒的寶寶吃橘子， 誤以為吃橘肉也能止咳化痰。
然而， 許多父母卻不知道， 橘皮雖然有止咳化痰的功效， 橘肉卻容易生熱養痰。 喝橘皮有助於止咳降溫， 吃橘肉卻容易加重病情。
雞蛋營養豐富的雞蛋是寶寶最好的營養來源之一， 是家庭常備的輔食。 尤其是嬰幼兒期間， 許多父母都是以雞蛋作為寶寶的主要營養輔食來喂寶寶。
雞蛋雖然營養豐富， 但雞蛋中的蛋白質含量很高， 能產生額外的熱量， 能使機體熱量增高， 增加身體的基礎代謝率。 如果寶寶出現發燒症狀， 讓寶寶吃雞蛋， 無疑會加劇寶寶的發燒症狀， 導致體溫很難降下來， 從而會導致寶寶出現長時間發燒， 這對寶寶的感冒發燒恢復是極為不利的。
魚蝦蟹是一種高蛋白肉類， 在寶寶體質正常時， 吃一些海鮮魚蟹有助於補充寶寶的各類營養成份。 但是這類高蛋白肉類卻不適合在寶寶生病期間食用。 因為魚蝦蟹本身就含組織胺， 能促使血管的通透性增高， 出現微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進等症狀。 當寶寶發燒時， 所伴隨的往往是扁桃體發炎、紅腫， 並出現咳喘。 此時讓寶寶食用魚蝦蟹， 會使寶寶的病情明顯加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦蟹食品的蛋白過敏也有很大關係。 所謂“魚生火， 肉生痰”說的就是這個道理。 而魚肉中尤其是以白鰱和帶魚對病情的影響最大。
肥甘厚味“肥甘厚味”來自中醫術語，指的是十分油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。
當寶寶生病時，一般都沒有食欲。寶媽們見寶寶不吃不喝都會心疼，生怕寶寶由於不好好吃東西而營養跟不上，就會找一些口味重、味道鮮的食物給寶寶食用。其中薯條、肥肉等平時不給寶寶食用的食物，此時也會滿足寶寶，總認為吃總比不吃要強。其實這種做法是不對的。
從中醫角度講，咳嗽多為肺熱引起的，小兒咳嗽更是如此。當寶寶出現咳嗽發燒症狀時，腸胃功能會變得相對薄弱，而這類“肥甘厚味”食物無疑會增加寶寶的腸胃負擔，會滋生痰液。這不但會使病情難以治癒，還會加重病情。除此之外，像蜂蜜這種益氣補中的補品也不利於寶寶內熱的清理和消除，冷飲也會使腸胃功能下降。因此，蜂蜜、冷飲也是寶寶感冒發燒時的飲食禁忌。
感冒發燒時的最佳飲食程式當天氣變冷，寶寶出現感冒發燒症狀而不願進食時，最佳飲食方法是多吃一些稀飯、米粉、藕粉或鮮果汁。當寶寶的病情有明顯好轉後，可以適量食用一些清雞湯面片、菜泥粥等半流質食物。當寶寶的病情基本恢復後，再開始補充瘦肉、魚、蛋、豆腐等高蛋白食物，更有利於寶寶的身體恢復。寶寶退燒後伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。
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肥甘厚味“肥甘厚味”來自中醫術語，指的是十分油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。
當寶寶生病時，一般都沒有食欲。寶媽們見寶寶不吃不喝都會心疼，生怕寶寶由於不好好吃東西而營養跟不上，就會找一些口味重、味道鮮的食物給寶寶食用。其中薯條、肥肉等平時不給寶寶食用的食物，此時也會滿足寶寶，總認為吃總比不吃要強。其實這種做法是不對的。
從中醫角度講，咳嗽多為肺熱引起的，小兒咳嗽更是如此。當寶寶出現咳嗽發燒症狀時，腸胃功能會變得相對薄弱，而這類“肥甘厚味”食物無疑會增加寶寶的腸胃負擔，會滋生痰液。這不但會使病情難以治癒，還會加重病情。除此之外，像蜂蜜這種益氣補中的補品也不利於寶寶內熱的清理和消除，冷飲也會使腸胃功能下降。因此，蜂蜜、冷飲也是寶寶感冒發燒時的飲食禁忌。
感冒發燒時的最佳飲食程式當天氣變冷，寶寶出現感冒發燒症狀而不願進食時，最佳飲食方法是多吃一些稀飯、米粉、藕粉或鮮果汁。當寶寶的病情有明顯好轉後，可以適量食用一些清雞湯面片、菜泥粥等半流質食物。當寶寶的病情基本恢復後，再開始補充瘦肉、魚、蛋、豆腐等高蛋白食物，更有利於寶寶的身體恢復。寶寶退燒後伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。
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