“孩子就是上火了”“這孩子火太大”……夏末秋初， 媽媽們總把“火”字掛在嘴邊。 那麼， 我們常說的“上火”到底是什麼呢？“上火”的詳細病症有哪些呢？在秋冬過渡的時節，
什麼是“上火”？
我們平常常說的“火”和中醫裡所說的“熱”是屬於同一概念， 只是水準不同。 “熱為火之漸， 火為熱之極”。 五臟六腑均可有“熱”， 但寶寶最常見的是“肺熱”和“脾胃熱”。
寶寶為什麼會“上火”？
中醫裡有6種致病要素， 分別是風、寒、暑、濕、燥、火。 這些要素本來是存在于大自然的正常氣候中， 但超越一定水準後就變成了致病要素。 如秋季原本屬燥， 秋季又對應肺臟， 這就是我們常說的“秋燥”， 意義是比其他時節枯燥。 假如燥得特別兇猛， 我們就發現患病的人多起來， 且伴有口幹、眼乾等肺燥的病症， 這時燥就變成了致病要素， 也能夠叫做燥邪。 寶寶陽氣盛， “小兒為純陽之體”， 燥與熱（火）同屬陽邪，
夏末秋初， 天氣變化無常， 早晚溫差又大， 再加上空調運用多， 寶寶會容易熱著或是涼著， 或是近期沒有休息好， 喝水少， 又或是寶寶飲食過於油膩， 進食過多肉類或油炸的食物， 都可能使寶寶“上火”。 在這裡特別要留意的是， 有些家長覺得本人的孩子沒怎樣食肉， 為什麼也有食火呢？這是由於寶寶素體脾胃較弱， “脾常缺乏”， 食用過多的食物， 即便是麵食也容易形成積食， 時間久了， 食積化火， 也就是俗稱的“食火（脾胃蘊熱）”。
此外， 食母乳的嬰兒， 在母乳與奶粉的過渡期間， 由於個人體質和對奶粉成分的不順應， 有些寶寶在換奶粉後也較容易呈現上火的現象。
寶寶“上火”的表現有哪些？
從中醫的角度來說， 寶寶由於年齡小， “肺常缺乏”， “脾常缺乏”， 所以寶寶最常見的便是呼吸道和消化道方面的疾病。
中醫講五臟六腑之間是有聯絡的， 一髒有熱， 很容易影響其他臟腑， 表現出來的臨床病症互有穿插。 故平常家長普通比擬難分辨出寶寶“上火”到底是屬肺火、心火、肝火、還是脾胃有火。 但若寶寶呈現眼睛發紅， 眼屎多、鼻腔出熱氣、爛嘴角、口腔潰瘍、流鼻血、肚子脹、打嗝、嘴巴有味、脾氣不好、大便幹， 或者小便發黃、有味、發渾、量少等， 便可判別寶寶是“上火”了。
寶寶“上火”了怎樣辦？
中醫與西醫不同， 中醫考究“未病先防”， 也就是寶寶雖已有“熱”， 但在“熱”還未到達誘發炎症的時分， 我們就及時將“熱”解除， 防止寶寶生病。
1、多喝水
秋天“秋燥”， 人體自身就容易缺水， 因而應及時為寶寶補充水分。 家長應該隨時提示大一些的孩子喝水， 讓孩子養成喝水的習氣。 關於4-6個月以上， 曾經添加輔食的寶寶， 應在兩頓輔食之間， 恰當為寶寶補充水分。
2、飲食均衡
盡可能防止食用易上火的食物， 如牛羊肉和雞肉都應少吃， 豬肉和鴨肉能夠適量吃。 防止食用燒烤類食物， 以及香辛料烹製的食物。 能夠恰當多吃蔬菜和水果， 包括梨、瓜類、蘋果、香蕉、奇特果、百合；而桂圓、荔枝、芒果等水果應少食。 寶寶關於零食的攝入也應控制， 食用過多也容易上火。 家長在給寶寶選購奶粉時， 應留意包裝上的成分表， 儘量選購與母乳相近的奶粉。
3、作息規律
無論是飲食、睡眠、還是排便都應該有規律。 給寶寶養成定時排便的習氣， 讓寶寶每天堅持定時上衛生間， 剛開端寶寶可能排不出來， 只需每天定時堅持， 便能夠養成每天定時排便的好習氣。
4、及時增減衣服
防止因著涼了、熱著了而招致寶寶“上火”。 早晚溫差大，若帶寶寶外出，家長能夠隨身為寶寶帶上件小外套。
小食材，大療效
1、菊花蘆根飲
原料：菊花10克，鮮蘆根50根。
做法：將菊花與鮮蘆根同煮，半小時後關火，即可飲用。
作用：利咽利尿。
留意：菊花忌與雞肉、豬肉、芹菜同食。 蘆根忌巴豆。
2、綠豆百合粥
原料：百合少許，大米，銀耳，綠豆各適量。
做法：將百合、銀耳、綠豆與大米同煮成粥即可，但應留意的是，百合應少量，否則會影響口感。
作用：潤肺、潤燥。
留意：風寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食。
貼心小紙條：若寶寶呈現發燒、腹瀉等病症，闡明寶寶曾經生病，超出了“未病先防”的範疇。此時家長就不要再在家中為寶寶“去火”了，應及時帶寶寶去醫院院就醫，以免耽擱病情。
早晚溫差大，若帶寶寶外出，家長能夠隨身為寶寶帶上件小外套。小食材，大療效
1、菊花蘆根飲
原料：菊花10克，鮮蘆根50根。
做法：將菊花與鮮蘆根同煮，半小時後關火，即可飲用。
作用：利咽利尿。
留意：菊花忌與雞肉、豬肉、芹菜同食。 蘆根忌巴豆。
2、綠豆百合粥
原料：百合少許，大米，銀耳，綠豆各適量。
做法：將百合、銀耳、綠豆與大米同煮成粥即可，但應留意的是，百合應少量，否則會影響口感。
作用：潤肺、潤燥。
留意：風寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食。
貼心小紙條：若寶寶呈現發燒、腹瀉等病症，闡明寶寶曾經生病，超出了“未病先防”的範疇。此時家長就不要再在家中為寶寶“去火”了，應及時帶寶寶去醫院院就醫，以免耽擱病情。