看了那麼多的育兒公眾號， 是不是都在告訴你不能對孩子吼啊， 發脾氣啊， 會影響孩子心理健康。
這話確實有一部分是對的， 比如從小在暴力和爭吵中長大， 確實會嚴重影響孩子的安全感和人際關係， 甚至嚴重的會造成心理疾病。
但是我相信， 大部分能夠有耐心去關注育兒公眾號的媽媽們其實都不是完全的暴力狂， 只是經常會被生活折磨的失去耐心， 然後對孩子發了脾氣， 之後又無限的後悔。
媽媽們對孩子的內疚壓根不用專家去激發， 只要不是嚴重情感扭曲的家長， 對孩子發火之後都會或多或少的後悔或者內疚。
拿我自己當媽這近三年的狀態來舉例子吧。
最開始的時候由於孕期育兒知識儲備不充分，
那會兒最多的體驗就是：焦慮。 不知道他為什麼哭， 不知道他出疹子怎麼辦， 不知道他不好好睡覺怎麼辦， 不知道他奶吃不飽怎麼辦。
一邊焦慮， 一邊又覺得：我這種焦慮的情緒是不是會影響孩子？反思過後焦慮又無處發洩， 反而是更加嚴重。 我記得在孕期參加的一次心理學培訓課上老師說：“很多嬰兒夜哭有一個很重要的原因是覺察到媽媽潛意識裡對自己不放心，
但是現在誠實的回想一下， 我雖然不擔心孩子會死， 但我確實不斷地在腦海裡預測他馬上就要開始哭了， 馬上就要醒了， 於是寶寶也很給面子，
當我變成了一個全身心投入去回應孩子的“好媽媽”的時候， 我的身體和心理都是處在透支狀態的。 而由於“好媽媽”的人設不能倒， 我只能一邊忍著自己的不爽一邊繼續對孩子笑臉相迎。
老公多次勸我， 你就出去一天半天的， 給自己放放假， 而我每次都會給自己列舉出一堆我不能離開孩子的理由：要不定時餵奶啊， 我會漲奶不舒服啊， 他哭了你們哄不住啊等等。 現在想想， 如果我以後朋友生孩子以後心情不好找我吐槽，
至於對孩子發脾氣， 我想沒有任何一個媽媽會是無緣無故的就發火。 每一次的情緒爆發背後都有大量的不良情緒積累。 比如孩子已經連續一個月夜醒次數在五次以上了，老公已經持續因為應酬晚歸三五天了，家裡的水管昨天壞了還沒修，下周又要支出一筆昂貴的早教費用，婆婆今天照例吐槽你為啥不給孩子吃鹽。每一件事都讓你抓狂，但是你把自己勸住了，你告訴自己要冷靜，要淡定，事情總會解決的。
於是在那天晚上孩子第六次夜哭的時候你爆發了，抱著孩子一起嚎啕大哭，甚至想把他摔在床上。你老公被你吵醒問道：“多大點事兒啊，至於嗎？”你去媽媽群裡吐槽，姐妹們說：“孩子夜哭就是因為你提供的陪伴品質不夠高啊，你對孩子發什麼火？孩子多無辜啊！”打開公眾號，專家說：“孩子的情緒如果得不到家長的接納和理解對孩子就是毀滅性的打擊，甚至會造成嚴重的心理疾病。”
這個時候可能你跳樓的心都有了。老公說的對嗎？對，確實事情不大。姐妹們說的對嗎？對，確實你這幾天因為心煩，都沒有專心陪孩子玩。專家說的對嗎？對，確實有大量資料支援，幼年時期的心理發育對一個人一生都有著決定性的影響。
那麼，真的是你錯了嗎？
確實，你錯了，錯在除了媽媽這個身份之外，你把自己放在哪裡了？如果你不是一個完美的媽媽，你就不配活在這個世界上了嗎？那你當媽之前是為什麼活著呢？如果你對孩子發了一次火，他以後娶不到好老婆就該你來埋單了嗎？
而面對這樣一個情緒壓抑，隨時會爆炸的媽媽、老婆，你孩子和老公其實也天天活在隨時會踩地雷的緊張感中。
努力維持好媽媽的人設真的害人害己，你好了太久，周圍的人會自動化的認為你就是沒有不良情緒的聖人，孩子也會認為媽媽就是我理想中那個完美的媽媽。
總有一天你憋不住爆發的時候，周圍人對你的理想化瞬間崩塌，隨之而來的就是對你無止盡的攻擊，因為你的不完美傷害到了他們，你不是一直無欲無求一心奉獻嗎，為什麼突然告訴我們你也是個人，你也有不良情緒會爆發。
大多數姑娘當媽的怪圈就是：最開始想當一個好媽媽於是努力克制自己，偶爾情緒爆發被周圍人指責，自己也內疚，於是更加努力克制自己，導致情緒積壓更多，迎來下一次更大的情緒爆發。最後形成極端的情況：要麼變成一個啥也不管的潑婦，要麼變成一個天天操勞的怨婦。
現在寶寶快三歲了，大家估計都好奇，我一個心理諮詢師媽媽會不會打罵孩子，我很誠實的告訴大家，我會。
只是我的打罵略帶一點技巧，比如在氣頭上，我不會打他，而是在這件事兒過去之後和他玩鬧的過程中借機報復打屁股撓癢癢什麼的。孩子是很敏感的，當他覺得你的“攻擊行為”裡沒有攻擊性的時候他也不會很害怕，就不太容易破壞你們的關係。
而訓斥更是家常便飯，因為老公經常出差，見到孩子捨不得教訓，姥姥、姥爺更是愛孩子愛到不行，所以家裡教訓他的任務幾乎就是我一個人承擔了，不然他真的會上天。
我一般就會直接的說你住手，別搞破壞了，語氣不會委婉。一般他心裡知道我生氣了，但是出於維護自己男人的尊嚴，還會繼續搞破壞，我就直接把他手抓住或者抱起來告訴他：“我知道你已經聽到我剛才說的了，這樣不可以。”
而我們和好也是非常快，基本發完火的下一秒就和好了，只要他“屈尊”過來道歉我都是立刻接受，有的時候實在生氣，不想理他，他就會一直說：“媽媽你怎麼不原諒我呢，你快說你原諒我了！”然後我就很沒原則的原諒他了。
我現在已經逐漸放棄了最開始對自己的各種嚴苛要求，不求完美，只求真實，我確實不是一個一百分的好媽媽，畢竟除了帶娃之外，我還有我自己的人生，有除了當好寶媽之外的各種夢想和追求。
姑娘們可能先要想清楚，你為什麼活在這個世界上，如果不生孩子，你人生的意義是什麼，你想成為什麼樣的人，經歷什麼樣的人生。當孩子不再是你生活的全部，你和孩子相處的狀態反而會更鬆弛，更健康。
比如孩子已經連續一個月夜醒次數在五次以上了，老公已經持續因為應酬晚歸三五天了，家裡的水管昨天壞了還沒修，下周又要支出一筆昂貴的早教費用，婆婆今天照例吐槽你為啥不給孩子吃鹽。每一件事都讓你抓狂，但是你把自己勸住了，你告訴自己要冷靜，要淡定，事情總會解決的。於是在那天晚上孩子第六次夜哭的時候你爆發了，抱著孩子一起嚎啕大哭，甚至想把他摔在床上。你老公被你吵醒問道：“多大點事兒啊，至於嗎？”你去媽媽群裡吐槽，姐妹們說：“孩子夜哭就是因為你提供的陪伴品質不夠高啊，你對孩子發什麼火？孩子多無辜啊！”打開公眾號，專家說：“孩子的情緒如果得不到家長的接納和理解對孩子就是毀滅性的打擊，甚至會造成嚴重的心理疾病。”
這個時候可能你跳樓的心都有了。老公說的對嗎？對，確實事情不大。姐妹們說的對嗎？對，確實你這幾天因為心煩，都沒有專心陪孩子玩。專家說的對嗎？對，確實有大量資料支援，幼年時期的心理發育對一個人一生都有著決定性的影響。
那麼，真的是你錯了嗎？
確實，你錯了，錯在除了媽媽這個身份之外，你把自己放在哪裡了？如果你不是一個完美的媽媽，你就不配活在這個世界上了嗎？那你當媽之前是為什麼活著呢？如果你對孩子發了一次火，他以後娶不到好老婆就該你來埋單了嗎？
而面對這樣一個情緒壓抑，隨時會爆炸的媽媽、老婆，你孩子和老公其實也天天活在隨時會踩地雷的緊張感中。
努力維持好媽媽的人設真的害人害己，你好了太久，周圍的人會自動化的認為你就是沒有不良情緒的聖人，孩子也會認為媽媽就是我理想中那個完美的媽媽。
總有一天你憋不住爆發的時候，周圍人對你的理想化瞬間崩塌，隨之而來的就是對你無止盡的攻擊，因為你的不完美傷害到了他們，你不是一直無欲無求一心奉獻嗎，為什麼突然告訴我們你也是個人，你也有不良情緒會爆發。
大多數姑娘當媽的怪圈就是：最開始想當一個好媽媽於是努力克制自己，偶爾情緒爆發被周圍人指責，自己也內疚，於是更加努力克制自己，導致情緒積壓更多，迎來下一次更大的情緒爆發。最後形成極端的情況：要麼變成一個啥也不管的潑婦，要麼變成一個天天操勞的怨婦。
現在寶寶快三歲了，大家估計都好奇，我一個心理諮詢師媽媽會不會打罵孩子，我很誠實的告訴大家，我會。
只是我的打罵略帶一點技巧，比如在氣頭上，我不會打他，而是在這件事兒過去之後和他玩鬧的過程中借機報復打屁股撓癢癢什麼的。孩子是很敏感的，當他覺得你的“攻擊行為”裡沒有攻擊性的時候他也不會很害怕，就不太容易破壞你們的關係。
而訓斥更是家常便飯，因為老公經常出差，見到孩子捨不得教訓，姥姥、姥爺更是愛孩子愛到不行，所以家裡教訓他的任務幾乎就是我一個人承擔了，不然他真的會上天。
我一般就會直接的說你住手，別搞破壞了，語氣不會委婉。一般他心裡知道我生氣了，但是出於維護自己男人的尊嚴，還會繼續搞破壞，我就直接把他手抓住或者抱起來告訴他：“我知道你已經聽到我剛才說的了，這樣不可以。”
而我們和好也是非常快，基本發完火的下一秒就和好了，只要他“屈尊”過來道歉我都是立刻接受，有的時候實在生氣，不想理他，他就會一直說：“媽媽你怎麼不原諒我呢，你快說你原諒我了！”然後我就很沒原則的原諒他了。
我現在已經逐漸放棄了最開始對自己的各種嚴苛要求，不求完美，只求真實，我確實不是一個一百分的好媽媽，畢竟除了帶娃之外，我還有我自己的人生，有除了當好寶媽之外的各種夢想和追求。
姑娘們可能先要想清楚，你為什麼活在這個世界上，如果不生孩子，你人生的意義是什麼，你想成為什麼樣的人，經歷什麼樣的人生。當孩子不再是你生活的全部，你和孩子相處的狀態反而會更鬆弛，更健康。