每天下午從幼稚園接孩子回家時， 孩子都會跟我說：媽媽我餓了， 我想吃點東西。
或者是：媽媽， 今天學校吃的是湯圓， 我不吃湯圓的， 只喝了點水水， 我現在好餓……
下午接孩子回來， 沒有喊餓的時間真是很少很少。
一般我會在回家的途中給孩子買個包子， 或者給孩子帶瓶牛奶。
或者是直接奔回家裡， 洗完手， 就開始自己到廚房搜羅吃的東西， 水果， 零食， 餅乾， 那感覺， 好像是學校完全沒有管他飯似的。
我很納悶， 他真的有這麼餓嗎？學校的晚飯是3點30開始， 放學接孩的時間是5點， 一個半小時不至於餓這麼快的，
後來跟其他家長聊了此事， 原來喊餓的不止我家孩子一個， 還有很多。
但也有在學校吃的很飽的， 回家都不再吃飯， 玩玩就到了晚上洗澡睡的也有。
您的孩子是那一種情況呢？
為了瞭解孩子吃了飯馬上就喊餓的原因。 我特地把學校的每週食譜仔細研究了一下， 仔細看看， 覺得食譜也沒毛病， 有葷有素， 蛋， 奶， 粗糧每天都有， 可以說營養搭配還是不錯的。 問題在哪兒呢？
我婆婆說， 學校的食譜看起來是營養搭配， 但他總歸是大鍋飯做出來的， 少油少肉， 看起來有葷菜， 其實添到孩子碗裡的可能只有兩小塊， 基本上還是以吃素為主的。
我老公說， 孩子在幼稚園的活動量很大， 坐在那兒安安靜靜的時間是有限的， 大部分的時間是老師帶著在玩遊戲， 活動， 室內室外的。 跑跑跳跳， 消化的快呀。 也很有道理。
長身體的孩子， 喊餓是很正常的， 餓了， 就給他加餐就好了， 吃個包子， 或是來塊小麵包， 或是來個香甜的蘋果， 只要保證一點， 孩子睡前兩小時不再吃東西就可以啦！