阿膠 阿膠是一種非常受女性喜愛的補品， 在大姨媽走後， 吃點阿膠糕能補回月經期失去的血量， 讓氣色紅潤回來， 增強身體免疫力，
黑芝麻核桃黑豆粉 黑芝麻含有豐富的維生素E,能夠使卵巢發育更加完善起來， 增加成熟的卵細胞， 從而刺激雌激素分泌。 它在補充營養的同時還能瘦身。
桃膠 桃膠在日常生活中都有見， 女性長期食用桃膠， 皮膚紅潤有光澤， 還能增強體質， 全面提升女性的身體免疫力， 能夠排出卵巢的汙血， 讓氣色變得更好。
木瓜魔芋粉 木瓜魔芋粉能夠調理內分泌， 是滋養卵巢或者子宮的一款不錯的代餐粉。 女人的生理週期前後都可以吃， 更好的保護卵巢， 改善氣色。
玫瑰花茶 女性平時常喝玫瑰花茶， 有很多好處。 尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡， 甚至是痛經等症狀， 都可以得到一定的緩解。
鐵皮石斛鮮條 鐵皮石斛具有滋陰養血的功效。
黑豆漿 黑豆漿中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素―異黃酮， 對人體內雌性激素具有雙向調節作用， 還能夠促進排出卵巢汙血，月經過後喝點，有效的保護卵巢。
百合粉 百合有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。月經走後多吃能夠促進新陳代謝，使體內汙血排出體外，更好的保護卵巢。
還能夠促進排出卵巢汙血，月經過後喝點，有效的保護卵巢。
百合粉 百合有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。月經走後多吃能夠促進新陳代謝，使體內汙血排出體外，更好的保護卵巢。