整整10天了， 腳上的傷還沒有恢復好。 我喘著粗氣， 強忍著疼痛， 嘴裡一邊嘟囔著， 一邊跑著， 欣哥告訴我， 身體疼痛一定要注意休息。 把今天小圈跑完再說， 60公里那麼艱難都堅持下來了， 心裡這樣想著， 腳下不由加快了步伐。 腦海裡百公里馬拉松挑戰賽的情景象電影裡的一個個片段一樣閃現出來……
10月1日， 為迎接黨的十九大勝利召開， 密山市興凱湖跑吧組織了第三屆百公里馬拉松挑戰賽， 旨在檢驗五年來跑吧會員的整體運動水準， 鍛煉隊伍， 增強團隊的凝聚力、戰鬥力。
淩晨3:50分， 我背起行囊， 躡手躡腳的下了樓。 天空星星點點， 還好經過的地方都有路燈， 簡單的熱了熱身， 向體育館進發。 平常時候沒覺得什麼， 今天感覺像是熱血青年為了忠實信仰要奔赴革命聖地延安一樣。 家距體育館很近， 不到10分鐘就到了。 體育館樓前一片忙碌的景象， 林隊、鄧隊領著部分跑友為彩虹門充氣， 立彩旗， 4、5台車打著大燈， 配合工作， 薑隊負責簽到， 沒有看到齊隊、李隊， 肯定是給志願者車輛裝補給品了。 先到的跑友簽到、存包、熱身、照相， 大家互相問候著， 每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容， 跟過節一樣。
片段一 27公里
隨著鄧哥的一聲令下， 比賽正式開始。 沒有想像的那麼激烈， 大家在輕鬆愉快的氣氛中出發了。 因為賽程漫長， 跑友們都在慢跑熱身， 我的配速在6分半到7分之間。 這次比賽活動共有跑友89人參加， 其中59人參賽， 30人前來助跑或者作為志願者為賽事提供後勤保障。
我逐漸混入了第三序列， 有莊叔、姜隊、福哥、承承、張姐、曲姐、陳姐、金英姐、國華等人， 配速還是不到6分半。 大家邊跑邊交流跑步心得， 時不時互相提醒放慢速度。 因為跑齡短、跑量少， 成績也差， 所以我主要在聽， 虛心學習。 之前別說百公里，馬拉松我都沒有參加過，最多也是不久前跑了一個23.87公里，所以這次的目標是要先完成42.195公里，然後再奔60公里，最後視身體情況而定。
沿路兩側的稻田連著稻田，目光所及之處一片金黃，稻穗象喝多了的醉漢，在微風中搖晃。身體慢慢熱起來，逐漸進入運動狀態，6分半左右配速，於我這個菜鳥來說比較合適。金英姐叮囑前面的跑友放慢速度，畢竟路程太長，且行且珍惜吧！前方提示第一補給站17公里處，大家抓緊時間釋放記憶體，補充能量。曲姐和張姐再一次提醒我一定得放慢速度，保存體力。
我起早吃的東西好象剛開始消化，喝了一杯飲料，吃了兩段香蕉，看了看“本部人馬”，還沒有走的意思。自己心裡清楚，停下來我可能就跑不動了，上路！我提醒自己，慢慢跑，笨鳥先飛。跑著跑著，王偉訓不知什麼時候趕了上來，還是6分半左右的配速，步伐卻漸漸沉重，還好到21和24公里，咕咚提示給了我很大 的鼓舞，已經跑過半程和最遠距離了，心中一陣竊喜，超越自己，加油！腳下的路在延伸，速度也不自覺加快了，坡度越來越大，呼吸開始急促，咕咚報速6分13秒，快了！放慢速度，又走了一小段路，重新調整一下呼吸，好容易挨到了下坡的位置，遠遠看見27公里的補給車，慢慢踱到跟前，趕緊補充能量，志願者們站在風中守候，熱情服務！
片段二 40公里
偉訓補給的很快，我倆又慢慢上路了，這地方前不著村後不著店的，一定要堅持到60公里，12:00鐘前要是能到白魚灣鎮的話，剩下450分鐘，還有機會衝擊一下百公里。2007年我就開始健步走，11個年頭了，若按10分鐘一公里配速計算，即使疲勞，我也有信心能完成剩下的40公里。但這只是計畫，永遠沒有變化快，32公里處發現視線不太好，瞅前方模糊，自己不餓呀，怎麼回事？突然意識到，身體到極限了，步子慢下來，告訴偉訓先跑，不敢馬上停下來，慢跑改為慢走，差不多10分鐘時間，張姐、曲姐倆人兒小碎步跑過來，好象還沒使勁呢！張姐笑著說“懲罰開始”，我顧不上鬥嘴了，強跟了半公里，說什麼也跑不動了，改為步行。兩位“女俠”叮囑我一下，溜溜撻撻跑遠了。之後的姜隊、陳姐、金英姐、永安哥等跑友陸續從身旁跑過，福哥跟上來，腦袋上的小國旗依然飄揚，體力消耗也很大，鬥志高昂，陪我向40公里補給站進發。天什麼時候由晴轉陰沒太注意，雨水卻真實的澆到身上，涼絲絲的。天氣預報今天有雨，故意沒帶雨具，就是鍛煉意志，小意思！轉過當壁鎮邊防檢查站，終於靠到了40公里補給點。
片段三 60公里
聽說下一站的補給點在白魚灣鎮，說實話，真不餓，聽人勸，吃飽飯，吃！我造了三塊兒西瓜、半瓶飲料、小柿子N個、兩塊香蕉。比賽繼續，42公里左右，感覺左側膝蓋舊傷復發，左腳面隱隱作痛，跑是不行了，堅持走，怎麼著也要完成60公里。小帥哥王彬兄弟也上來了，胳膊有傷，還堅持報名參賽，勇氣可嘉。他也沒有體力了，我倆搭伴走了一程，福哥和莊叔，欣哥夫婦、侯姐跑遠了，吳哥也上來了，時走時跑，紅光滿面，是熱的還是凍的不知道，卻很享受比賽的過程。漸漸跑跑走走，風雨越來越大，間雜著雷電，當壁鎮慶利村公路兩側的綠化樹的枝叉不時被風吹折搖斷。雨太大了，身上早已濕透了。
我是個路盲，當壁鎮這些年來過N次了，前些督查村屯環境衛生整治、近三年食用菌致富項目、公路兩側環境衛生、招商引資、2017年的精准扶貧，就是不記道兒，但這一回的比賽經歷，我想決不會忘記。行進間，看到前方欣哥和嫂子在一食雜店門前招手。莊叔、侯姐、福哥、吳哥、王彬兄弟和我聚集在這個並不溫暖的小屋裡避雨，大家抓緊補充能量。我是在2016年1月18日戒的酒，有一定的抵禦風險能力，但是在這樣的惡劣天氣，又是喝酒吃肉的環境當中，心裡還是有些發虛，於是告別獨行！雨小了許多，大概已經完成44公里，記不得太准了，一直向東行進。休息了一下，體力恢復了不少，隨著賽程增加，膝蓋和腳痛感越來越強。沒走出多遠，跑友們講話的聲音從後面傳來，是莊叔他們。我勉強跟了300米，左腳面撕裂般的疼痛，不得不放慢腳步漸次停下來，簡單活動一下，還是不行，怎麼辦？這回徹底不能跑了，堅持走吧，一定要到白魚灣鎮。小學課本《三人行》“一定要走到前面那棵小樹”的話，瞬間從記憶深處蹦了出來。忍著劇痛，一瘸一拐走了好一會兒，看到路旁交通牌顯示到白魚灣鎮還有10公里。10公里，平時100分鐘步行會很輕鬆，今天是那麼的遙不可及，再慢也要堅持！腳面的傷也似乎減輕了不少，咕咚報時開始從10分多一公里的配速漸漸變成9分以內，最快達到了8分8秒，心裡在默默祈禱，讓我堅持走完這10公里。
雨停了，風還在。50公里看到了補給車輛，真是意外的驚喜，趕忙補充、謝別，繼續向前。我喜歡熱鬧，也喜歡獨處，特別是運動的時候，可以最大限度的激發自己的運動潛能，這一回獨自走在鄉間公路上，不是很愜意。55公里左右的時候，剛有點兒渴，鎖柱（許明英家屬）和祁哥開車過來，給了我一瓶水和一個香蕉，太幸福了。慢慢地，白魚灣鎮的樓房漸漸映入眼簾，就要到了，還有1公里多，我把配速稍微降一點兒，調整呼吸。在距離補給點2-30米的時候，看見周姐、李林哥家嫂子（哥哥出門，孩子上學，看到密山下雨了，嫂子和周姐買了補給，孩子也顧不上了，驅車就奔賽道）、潘總還有一位美女，招呼我過去，周姐和嫂子熱心的幫我捶腿，潘總問我喝不喝啤酒（加入跑吧的時間很短，之前只認識周姐）。我補充些能量，痛楚減輕了些，才想起手機資料沒關，此時顯示7小時36分，已經12:13分左右。體力還算可以，腳面和膝蓋卻不給力了。自己在想，如果再堅持，後面的40公里要全部走下去。10公里配速100分鐘，理論上時間還來得及，但我想這次活動主要是以跑為主，事前自己沒有必勝的信心完成100公里。猶豫再三，最後決定放棄，留下遺憾，為下次出發。
汽車的喇叭聲讓我從思緒中回到了現實，體育館近在眼前了，忍著傷痛，11公里艱難完成，體育館愛好運動的人們依然在忙碌著，這群瘋子啊！
後記：百公里馬拉松挑戰賽的經歷讓我終生難忘，深受教育。上車以後一路看到各位跑友頂風爬坡、艱難前行的身影。堅持、永不放棄的精神，頑強的意志品質，無時無刻不在體現著馬拉松運動使命必達的精髓。在這裡，我首先要感謝跑吧領導班子的精心組織，周密安排。象鄧哥這樣有實力的跑友為大局著想，放棄比賽，甘當幕後英雄。其次，要感謝各位跑友的真誠相伴，不斷鼓勵。特別是承承，一直在用自己無厘頭的方式關心關注著諸位跑友，和而不同。最後，要感謝所有為賽事服務的志願者們，你們在風雨之中守候，溫暖著每一位跑友。希望我們這些跑友在莊叔、林隊和各位隊長的帶領下，能夠一直堅持，快樂的奔跑下去。熱愛生活，團結和諧，循序漸進，科學運動。祝願大家跑出健康，超越自我，讓運動的生命永遠散發出耀眼的光芒。
之前別說百公里，馬拉松我都沒有參加過，最多也是不久前跑了一個23.87公里，所以這次的目標是要先完成42.195公里，然後再奔60公里，最後視身體情況而定。
沿路兩側的稻田連著稻田，目光所及之處一片金黃，稻穗象喝多了的醉漢，在微風中搖晃。身體慢慢熱起來，逐漸進入運動狀態，6分半左右配速，於我這個菜鳥來說比較合適。金英姐叮囑前面的跑友放慢速度，畢竟路程太長，且行且珍惜吧！前方提示第一補給站17公里處，大家抓緊時間釋放記憶體，補充能量。曲姐和張姐再一次提醒我一定得放慢速度，保存體力。
我起早吃的東西好象剛開始消化，喝了一杯飲料，吃了兩段香蕉，看了看“本部人馬”，還沒有走的意思。自己心裡清楚，停下來我可能就跑不動了，上路！我提醒自己，慢慢跑，笨鳥先飛。跑著跑著，王偉訓不知什麼時候趕了上來，還是6分半左右的配速，步伐卻漸漸沉重，還好到21和24公里，咕咚提示給了我很大 的鼓舞，已經跑過半程和最遠距離了，心中一陣竊喜，超越自己，加油！腳下的路在延伸，速度也不自覺加快了，坡度越來越大，呼吸開始急促，咕咚報速6分13秒，快了！放慢速度，又走了一小段路，重新調整一下呼吸，好容易挨到了下坡的位置，遠遠看見27公里的補給車，慢慢踱到跟前，趕緊補充能量，志願者們站在風中守候，熱情服務！
片段二 40公里
偉訓補給的很快，我倆又慢慢上路了，這地方前不著村後不著店的，一定要堅持到60公里，12:00鐘前要是能到白魚灣鎮的話，剩下450分鐘，還有機會衝擊一下百公里。2007年我就開始健步走，11個年頭了，若按10分鐘一公里配速計算，即使疲勞，我也有信心能完成剩下的40公里。但這只是計畫，永遠沒有變化快，32公里處發現視線不太好，瞅前方模糊，自己不餓呀，怎麼回事？突然意識到，身體到極限了，步子慢下來，告訴偉訓先跑，不敢馬上停下來，慢跑改為慢走，差不多10分鐘時間，張姐、曲姐倆人兒小碎步跑過來，好象還沒使勁呢！張姐笑著說“懲罰開始”，我顧不上鬥嘴了，強跟了半公里，說什麼也跑不動了，改為步行。兩位“女俠”叮囑我一下，溜溜撻撻跑遠了。之後的姜隊、陳姐、金英姐、永安哥等跑友陸續從身旁跑過，福哥跟上來，腦袋上的小國旗依然飄揚，體力消耗也很大，鬥志高昂，陪我向40公里補給站進發。天什麼時候由晴轉陰沒太注意，雨水卻真實的澆到身上，涼絲絲的。天氣預報今天有雨，故意沒帶雨具，就是鍛煉意志，小意思！轉過當壁鎮邊防檢查站，終於靠到了40公里補給點。
片段三 60公里
聽說下一站的補給點在白魚灣鎮，說實話，真不餓，聽人勸，吃飽飯，吃！我造了三塊兒西瓜、半瓶飲料、小柿子N個、兩塊香蕉。比賽繼續，42公里左右，感覺左側膝蓋舊傷復發，左腳面隱隱作痛，跑是不行了，堅持走，怎麼著也要完成60公里。小帥哥王彬兄弟也上來了，胳膊有傷，還堅持報名參賽，勇氣可嘉。他也沒有體力了，我倆搭伴走了一程，福哥和莊叔，欣哥夫婦、侯姐跑遠了，吳哥也上來了，時走時跑，紅光滿面，是熱的還是凍的不知道，卻很享受比賽的過程。漸漸跑跑走走，風雨越來越大，間雜著雷電，當壁鎮慶利村公路兩側的綠化樹的枝叉不時被風吹折搖斷。雨太大了，身上早已濕透了。
我是個路盲，當壁鎮這些年來過N次了，前些督查村屯環境衛生整治、近三年食用菌致富項目、公路兩側環境衛生、招商引資、2017年的精准扶貧，就是不記道兒，但這一回的比賽經歷，我想決不會忘記。行進間，看到前方欣哥和嫂子在一食雜店門前招手。莊叔、侯姐、福哥、吳哥、王彬兄弟和我聚集在這個並不溫暖的小屋裡避雨，大家抓緊補充能量。我是在2016年1月18日戒的酒，有一定的抵禦風險能力，但是在這樣的惡劣天氣，又是喝酒吃肉的環境當中，心裡還是有些發虛，於是告別獨行！雨小了許多，大概已經完成44公里，記不得太准了，一直向東行進。休息了一下，體力恢復了不少，隨著賽程增加，膝蓋和腳痛感越來越強。沒走出多遠，跑友們講話的聲音從後面傳來，是莊叔他們。我勉強跟了300米，左腳面撕裂般的疼痛，不得不放慢腳步漸次停下來，簡單活動一下，還是不行，怎麼辦？這回徹底不能跑了，堅持走吧，一定要到白魚灣鎮。小學課本《三人行》“一定要走到前面那棵小樹”的話，瞬間從記憶深處蹦了出來。忍著劇痛，一瘸一拐走了好一會兒，看到路旁交通牌顯示到白魚灣鎮還有10公里。10公里，平時100分鐘步行會很輕鬆，今天是那麼的遙不可及，再慢也要堅持！腳面的傷也似乎減輕了不少，咕咚報時開始從10分多一公里的配速漸漸變成9分以內，最快達到了8分8秒，心裡在默默祈禱，讓我堅持走完這10公里。
雨停了，風還在。50公里看到了補給車輛，真是意外的驚喜，趕忙補充、謝別，繼續向前。我喜歡熱鬧，也喜歡獨處，特別是運動的時候，可以最大限度的激發自己的運動潛能，這一回獨自走在鄉間公路上，不是很愜意。55公里左右的時候，剛有點兒渴，鎖柱（許明英家屬）和祁哥開車過來，給了我一瓶水和一個香蕉，太幸福了。慢慢地，白魚灣鎮的樓房漸漸映入眼簾，就要到了，還有1公里多，我把配速稍微降一點兒，調整呼吸。在距離補給點2-30米的時候，看見周姐、李林哥家嫂子（哥哥出門，孩子上學，看到密山下雨了，嫂子和周姐買了補給，孩子也顧不上了，驅車就奔賽道）、潘總還有一位美女，招呼我過去，周姐和嫂子熱心的幫我捶腿，潘總問我喝不喝啤酒（加入跑吧的時間很短，之前只認識周姐）。我補充些能量，痛楚減輕了些，才想起手機資料沒關，此時顯示7小時36分，已經12:13分左右。體力還算可以，腳面和膝蓋卻不給力了。自己在想，如果再堅持，後面的40公里要全部走下去。10公里配速100分鐘，理論上時間還來得及，但我想這次活動主要是以跑為主，事前自己沒有必勝的信心完成100公里。猶豫再三，最後決定放棄，留下遺憾，為下次出發。
汽車的喇叭聲讓我從思緒中回到了現實，體育館近在眼前了，忍著傷痛，11公里艱難完成，體育館愛好運動的人們依然在忙碌著，這群瘋子啊！
後記：百公里馬拉松挑戰賽的經歷讓我終生難忘，深受教育。上車以後一路看到各位跑友頂風爬坡、艱難前行的身影。堅持、永不放棄的精神，頑強的意志品質，無時無刻不在體現著馬拉松運動使命必達的精髓。在這裡，我首先要感謝跑吧領導班子的精心組織，周密安排。象鄧哥這樣有實力的跑友為大局著想，放棄比賽，甘當幕後英雄。其次，要感謝各位跑友的真誠相伴，不斷鼓勵。特別是承承，一直在用自己無厘頭的方式關心關注著諸位跑友，和而不同。最後，要感謝所有為賽事服務的志願者們，你們在風雨之中守候，溫暖著每一位跑友。希望我們這些跑友在莊叔、林隊和各位隊長的帶領下，能夠一直堅持，快樂的奔跑下去。熱愛生活，團結和諧，循序漸進，科學運動。祝願大家跑出健康，超越自我，讓運動的生命永遠散發出耀眼的光芒。