體育可以改善5大性格弱點

性格是否是與生俱來、終生不變的呢？其實不然， 性格是童年期慢慢塑造出來的。 這就給兒童教育提出了一個新的任務：我們要幫助他們改變性格上的弱點，

使他們成長為我們這個社會需要的、合格的人才。 而兒童期和少年期是性格形成的關鍵期， 因此， 抓住這個關鍵期對他們的一生將產生重要影響。

英國有個心理學家叫愛森科， 他在性格理論方面主張性格緯度， 緯度的一個極端是外向， 另一個極端是內向， 在緯度之間就有許多等次。 他認為極端內向和極端外向的人是少數， 大多數人或者偏內向些， 或者偏外向些。 愛森科的性格緯度理論的產生對心理學界的影響和大， 所以我們認為性格是可以在緯度上移動的。

體育心理學研究表明， 體育運動對人的心理活動所起的作用明顯。 通過有針對性的運動， 可以糾正不良的性格弱點。 兒童的性格形成主要是在遊戲與運動中完成的，

他們在遊戲中扮演角色， 並通過遊戲規則經歷競爭、合作、成功、失敗、挫折， 體驗幫助別人和受到幫助的樂趣， 這是課堂和書本中難以體驗到的。

體育既是一種運動， 更是一種教育， 可以改善5大性格弱點。

1.孤僻型。 這類孩子性格內向、孤僻、不合群、不善於與人交往， 人際交往圈狹窄， 缺少競爭力。 體育是集體訓練專案， 常會有一些團體性質的遊戲、訓練及活動， 如表演、戶外活動等。 通過參加集體項目， 減少個人的單獨活動， 儘量讓他們融進集體中， 增強自身活力和與人合作的精神， 逐漸改變孤僻性格。

2.緊張型。 這樣類型的孩子表現遇事緊張、害怕、焦慮， 總是惴惴不安。 要克服這一性格缺陷，

應多參加競爭激烈的運動項目。 通過模擬比賽、實戰鍛煉， 感受形式多變、緊張激烈的氛圍。 若能經常在這種場合中接受考驗， 遇事就不會過分地緊張， 更不會驚慌失措， 培養鎮定自若的心理素質。

3.膽怯型。 這樣類型的孩子膽小、性格軟弱、交往有限， 對於他人建立關係缺乏勇氣。 對於這類型孩子訓練要求不要太高， 難度不要太大， 循序漸進， 注重基礎訓練， 在遊戲中委以任命， 常肯定鼓勵， 多次給予其成功的體驗， 以此培養自信心， 從而提高膽量。

4.依賴型。 這種類型的孩子缺乏獨立的見解和行動， 依賴別人， 易受暗示， 喜歡順從別人。 對這類型孩子應鼓勵其表達自己的想法， 同時結合行為訓練做一些力所能及、可獨立完成的事，

如自己穿衣服、穿鞋、清理柔道墊等。

5.衝動型。 這種類型的孩子情緒以興奮為主， 不穩定、好衝動、急躁、易怒， 難以控制且不計後果。 為了克服這樣的性格弱點應選擇冥想、受身等強度不太大的運動項目。