羊湯是個適合全家人食用的滋補美食,
白蘿蔔和羊肉那真的是絕配的,
不但可以去膻味還能是的湯更加的好喝。
清燉羊湯是最原汁原味的喝法,
但是很多人都沒有做出正宗的,
今天就教大家最原汁原味的燉羊湯。
將白蘿蔔戳上幾個洞, 放入冷水中和羊肉同煮, 滾開後將羊肉撈出, 再單獨烹調, 即可去除膻味。
白蘿蔔營養價值:增強機體免疫功能、幫助消化、幫助營養物質的吸收、防癌抗癌。 羊肉具有滋補的作用, 最宜秋冬天食用較佳。
白蘿蔔燉羊肉
原料:
羊肉(帶點骨頭) 700克
白蘿蔔 300克
洋蔥 50克
鹽 適量
胡椒粉 適量
香菜 2根
(1)把羊肉切大塊;
(2)洋蔥切末, 香菜洗淨切末;
(3)白蘿蔔洗淨切大塊;
(4)把羊肉涼水下煲裡;
(5)大火燒開, 撇去雪沫, 多撇幾次一定的撇乾淨;
(6)加洋蔥末, 轉小火燉2小時左右;
(7)白蘿蔔大火燒開, 轉小火燉20分鐘左右;
(8)燉到蘿蔔熟透, 加鹽;
(9)胡椒粉燉兩分鐘左右;
(10)撒上香菜末即可。