夏季減肥吃什麼？在這麼熱的天氣裡相信很多人都沒什麼胃口， 所以小編今天要介紹的飲食減肥方法也是很清新的， 那就是大白菜減肥方法。 大白菜是一種非常常見的蔬菜， 到底要怎麼吃才能起到減肥的做用呢？下面小編介紹3道大白菜減肥食譜， 一周瘦4斤小意思！
美味白菜減肥
白菜的營養價值很高， 它的最大特點是含有豐富的纖維素， 可促進腸壁蠕動， 幫助消化， 防止便秘。 每天選擇兩餐吃白菜， 不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。 如果你要求的是“時間短、見效快”的效果， 還可以多吃醋白菜， 醋也是減肥食品， 它和白菜結合， 其減肥效果更好。