很多寶媽經常會問“為什麼我的寶寶會貧血“。 其實一般都是缺鐵性貧血。 寶寶在嬰兒期是生長發育最快的階段， 一年之中體重會增長3倍以上， 那麼就需要大量的營養。 而缺鐵性貧血是一種小兒常見礦物質缺乏病， 由於體內鐵質儲量滿足不了紅細胞生成需要而導致的貧血症狀， 多數為未滿3周歲的幼兒。
我國第三次中國營養調查表明， 缺鐵是我們最常見的營養缺乏元素之一， 在嬰幼兒中影響較大。 媽媽懷孕後期經胎盤給胎兒的鐵只能滿足生後4個月內使用， 若不及時添加含鐵豐富的輔食， 4至6個月後就容易患缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血不僅影響體格發育， 抵抗力下降， 容易生病， 而且還會影響智力發育， 務必引起新生媽媽的高度重視。
孕期的媽媽缺鐵性貧血， 極大可能導致寶寶缺鐵；因為新生寶寶生長發育所需的鐵最早來自於母體， 母乳時間短或母乳到6個月以後， 嬰兒從母親體內吸收的鐵便明顯不足。 若6個月以後不及時添加含鐵輔食， 則易導致缺鐵， 牛奶中的鐵吸收率比人奶低， 因此， 人工餵養的嬰兒比母乳餵養的嬰兒更容易發生缺鐵性貧血。 所以， 寶媽在孕期和寶寶初生時更應該注意補血哦！1、柚子
柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。
2、葡萄
葡萄中含有豐富的營養成分， 主要含糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、B12、C 、E等、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、食品纖維素、煙鹼酸、卵磷脂、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分。 以及鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。 孕婦更應該多吃葡萄， 當然葡萄乾也行， 常吃不但對胎兒的健康有益， 也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通
3、大棗
大棗大家都很熟悉吧， 它可是補血的優良水果哦， 大棗的營養價值很高。 棗是一種滋補性很強的食品， 它含豐富蛋白質、醣分等。 所以， 常吃大棗不僅可以補血， 還可以美容養顏哦。
在補血水果中， 荔枝的效果最佳。 荔枝補肝養血， 健脾理氣。 荔枝味甘酸、性溫， 歸脾、肝經。 荔枝的作用：生津止渴， 補脾養血， 理氣止痛。 非常適合虛寒胃痛， 腹痛、腹瀉氣滯胃痛、腹痛， 呃逆的人群食用。 荔枝雖是補血的佳果。 但值得大家注意的是熱證、陰虛火旺者應忌食荔枝。
檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C
棗夾核桃，紅棗中含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。核桃又是天然的最佳補品。多吃能夠清理身體的毒素。讓身體更健康。除此之外，還能降低血清膽固醇，也有很好的降壓降脂效果。大家平時可以多吃點哦。
為了讓自己有一個充滿活力的早晨，孕婦媽媽必須和喝一些蜂蜜或者麥片，不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準，也可以照自己的口味和喜好在麥片或是蜂蜜里加一些果仁、堅果類的食物。
蜂蜜柚子茶現在已經成為一種時尚飲品，它不僅可以潤肺清腸，補血健脾，幫助消化，還美容養顏，修復皮膚問題，是閒時飲品的絕佳選擇，小編今天介紹的這款蜂蜜柚子茶將柚子泡於蜂蜜中，香甜粘稠，用來排毒養顏再好不過了。
]福事多蜂蜜柚子茶檸檬蘆薈紅棗藍莓果味茶
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