一：必須愛好身體健康
吃飯可以省， 交通可以省， 購物可以省， 唯獨健康不能省。 老年人生活節儉， 但在健康上要對自己狠一點。
少吃一口大魚大肉， 不如多吃些有機蔬菜。
少打一次麻將， 不如去健身房健健身。
現在關心健康， 就是為了以後省錢。
二：必須愛好一項活動
老年人生活圈變窄， 活動範圍有限。 天天在家沒事兒幹， 不如學會一門興趣愛好， 有事兒幹了， 人就不孤單了。
跳跳廣場舞、打打太極拳。
學會消遣， 學會享受人生。 學得越多， 收穫越多。 興趣越多， 快樂更多。
三：必須定期出去旅行
心有多寬， 世界就有多寬。 年輕時， 工作限制了我們的腳步。 年老後， 自己不要限制自己的步伐。 和家人、朋友一起，
人活一生不容易， 天南海北走一走， 不負這輩子幾十年的辛苦。
年輕時拼搏努力， 年老年我們享受生活。 這三大愛好必須要有， 晚年生活才能更豐富多彩。