對於很多朋友來說， 糖尿病可算得上是一大頑疾， 讓很多人苦惱不已， 因為不能根治， 而且需要時時警惕和注意， 這個不能吃，
1、睡前不宜多吃
首先要提醒大家注意的是：睡前儘量少進食。 很明顯， 進食後胃腸蠕動增強， 大量的血液流向胃腸部， 此時， 流向頭部、心臟的血液相對減少。 同樣也會造成腦部缺氧。 因此， 高血糖患者睡前2小時最好不要吃東西， 以便儘量減輕身體各器官的負擔。
2、枕頭不宜太高
其次， 睡覺的時候， 枕頭別太高了。 我們常常會說“高枕無憂”， 這話當成語用用就可以了， 日常生活中， 糖尿病患者還是不要親自去實踐， 我們不可以讓自己的枕頭太高了。 因為血糖過高的時候， 血液就會隨之變得黏稠， 流速自然比正常人慢了， 在睡眠這樣的平和時期就更慢了。
此時如果再睡高枕頭， 那麼血液流向頭部的速度就會減慢， 血流量也會減少， 大腦可能發生缺氧， 不僅睡醒後很容易產生困倦、疲勞的感覺， 嚴重時還可能誘發缺血性腦卒中。
3、被子不宜太厚
另外一點就是， 高血糖患者睡覺時候不宜蓋厚棉。 睡覺時如果用又厚又重的大棉被蓋在身上， 一方面很容易讓人覺得呼吸不通暢， 影響各器官的供氧；另一方面可能使全身血液迴圈受阻， 血流變慢， 導致大腦供血障礙和缺氧， 嚴重時可能引起顱內壓增高， 甚至誘發腦卒中， 這是相當危險的後果。
4、不宜吃安眠藥
最後一個是針對總是失眠的高血糖患者來說的， 那就是慎服安眠藥。 對血糖高的人來說， 睡前要注意不要為了能進入睡眠而服大量的安眠藥。 這些藥物會在不同程度上減慢睡眠時的血液流速， 並使血液黏稠度相對增加， 導致血壓降低、血液流速更慢， 誘發心腦血管疾病的發生。 所以， 大家對此一定要慎之又慎。
當然， 糖尿病作為一種代謝疾病， 確實是比較煩人， 儘管如此， 還是希望每位患者朋友放鬆心情， 努力讓自己睡個好覺， 只有休息好、心情好， 才能更好的擁抱健康。
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