孕吐對於孕媽咪來說可是折磨人的一件事情， 似乎每天、每時、每刻， 孕吐都會突如其來。 這可真是孕期的難關之一啊！最近再媽媽圈流傳著一種說法“孕吐越嚴重，
TIPS：即便孕吐持續時間長， 也不必太驚慌， 保持輕鬆的心態， 胎兒會成長得更好。 孕媽可以提前給寶寶備點出生後要用的物品， 放鬆心情哦。
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【加拿大最新研究表明：孕吐越嚴重胎兒越聰明】
加拿大研究資料表明， 孕婦在懷孕頭幾周常常孕吐， 多會生下聰明的孩子。 懷孕時出現晨吐， 與沒有晨吐的孕婦相比， 她們子女的智商通常較高， 語言表達力和算術能力較佳。
因此， 從另一角度看，
TIS：孕吐期間， 身邊要常備點濕巾， 方便清潔。
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【什麼是孕吐？】
孕吐是懷孕早期的一種常見症狀， 這是正常的生理反應， 並不是一種病， 但卻會令很多孕婦感到倍受“煎熬”。 如果孕吐較輕， 一般在懷孕3個月左右時症狀會自然消失， 對身體沒什麼大的影響；但如果心理過度緊張和情緒不穩定， 如對懷孕充滿恐懼、憂慮，
如果孕吐較輕無需進行特殊治療， 只要保持情緒穩定， 適當休息， 注意調節飲食就可以了；如果孕吐較重則需要積極到醫院就診， 必要時住院治療， 防止身體發生脫水及酸中毒， 影響母親的健康及胎兒的正常生長發育。
TIPS：有孕吐反應的孕媽， 尤其要注意休息好， 可以給自己備一個多功能枕， 提高夜裡睡眠品質。
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【減輕孕吐小妙招】
1．孕吐較重時的飲食應以富於營養， 清淡可口， 容易消化為原則。 辛辣和油膩的食物都會誘發孕婦噁心， 油炸食物更不能吃。
2．食物多樣化， 盡可能照顧孕媽咪的飲食習慣和愛好， 如酸的、甜的、鹹的、辣的， 多備一些， 任其選用。
3．少食多餐， 每2-3小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物如蘇打餅乾、雞蛋、巧克力等。 但是兩餐之間的間隔太長， 而每餐吃得太多也不好。
4．進食後萬一嘔吐， 千萬不要精神緊張， 可做做深呼吸， 或聽聽音樂， 或室外散散步， 然後再繼續進食。
5．晚上反應較輕時， 食量宜增加， 必要時睡前可適量加餐， 比如優酪乳、水果，
6．孕吐吃蘋果， 一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質， 同時又可調節水及電解質平衡。
7．調節好室溫， 避免大量出汗或過熱， 也可以避免噁心。
8．放鬆心情， 精神不要緊張， 早孕反應都是正常現象。 看看書、聽聽歌， 分散自己的注意力， 可起到放鬆的作用。
9．孕吐症狀減輕， 精神好轉， 食欲增加後， 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。 以保證孕婦和胎兒的需要。
TIPS：孕吐可以幫助我們遠離不必要的傷害， 孕媽可以選擇更安全低敏的嬰兒沐浴露洗澡， 成分也更安全。
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【貼心叮嚀】
* 孕吐後注意保護好牙齒。 當噁心並伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，會削弱牙釉質的功能。在嘔吐後要刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。
* 飯後不要急於平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務，以免胃酸逆流造成噁心感。
TIPS：孕媽們要注意口腔衛生，飯後刷牙，清潔牙齒。
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* 在能吃的時候，盡可能吃想吃的食物。
* 有少數孕媽咪的早孕反應會特別嚴重，總是想吐，嚴重的會完全影響飲食，出現脫水、發燒、出冷汗、四肢痙攣、心跳加快等症狀。在醫學上被稱為“妊娠劇吐”，發生這種情況就要及時去醫院，請醫生處理了。
* 不可在沒有醫師指導的情況下盲目服用有止吐效果的西藥，因為很多西藥會造成胎兒發育畸形。
當噁心並伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，會削弱牙釉質的功能。在嘔吐後要刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。* 飯後不要急於平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務，以免胃酸逆流造成噁心感。
TIPS：孕媽們要注意口腔衛生，飯後刷牙，清潔牙齒。
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* 在能吃的時候，盡可能吃想吃的食物。
* 有少數孕媽咪的早孕反應會特別嚴重，總是想吐，嚴重的會完全影響飲食，出現脫水、發燒、出冷汗、四肢痙攣、心跳加快等症狀。在醫學上被稱為“妊娠劇吐”，發生這種情況就要及時去醫院，請醫生處理了。
* 不可在沒有醫師指導的情況下盲目服用有止吐效果的西藥，因為很多西藥會造成胎兒發育畸形。