推薦理由：將蘿蔔榨汁飲用還可以解酒。
推薦理由：醫學界認為紅蘿蔔籽具有良好的降血壓作用， 它將會是一種療效高、無毒副作用、很有希望的新型降壓藥物。
推薦理由：生食大紅蘿蔔抑制病毒能力最強， 青蘿蔔次之， 白蘿蔔再次之。 熟蘿蔔經過高溫蒸煮已經失去了其誘生干擾素的作用， 所以洗淨後帶皮生吃效果最好， 榨汁是一種明智的吃法。
推薦理由：蘿蔔、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物， 其中對肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌和膀胱癌的預防作用最為明顯。
推薦理由：紅蘿蔔富含鉀， 為其他蘿蔔的幾倍甚至幾十倍。 眾所周知鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡， 參於細胞內糖和蛋白質的代謝， 這對痛風患者血尿酸值的調節十分有利。
推薦理由：紅蘿蔔對痛風有特效， 這是因為紅蘿蔔屬鹼性食品， 是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。
推薦理由：紅蘿蔔中含有豐富的活性酶， 生食可有效的促進嘌呤的代謝， 紅蘿蔔中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質， 這樣就可以有效地提高血液品質、鹼化血液並有利尿、溶石作用， 對痛風患者十分有利。
推薦理由：常生食紅蘿蔔有神奇的降低血脂、膽固醇、軟化血管、穩定血壓的作用， 並可預防冠心病、動脈硬化、腎結石、膽石症等疾病。
古時候有：“蘿蔔上市， 郎中下市”的說法， 意思就是說， 蘿蔔上市了， 就不需要郎中了!當然這有點誇張了!但蘿蔔的確是個很好的東西!胡蘿蔔一般採用炒、燒、燉、煮作菜食用。 也可以生吃， 口感和營養也相當不錯， 胡蘿蔔還可用于煲湯,味道鮮美。 女人貧血， 容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀；女人氣虛， 則容...【展開】
專輯標籤 女性養生養顏紅蘿蔔抗氧化抗衰老排毒暖宮調經推薦理由：紅蘿蔔中還含有很多能幫助消化的甘酶、觸酶、澱粉酶、糖化酶， 因其為鹼性， 故可以快速中和胃酸， 並且還含有促進胃腸蠕動、增進食欲的芥子油、膳食纖維等有益成分， 所以餐後生食紅蘿蔔可以快速的起到促進消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效。
推薦理由：患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者， 用大紅蘿蔔洗淨帶皮切塊生榨汁， 有降氣化痰平喘的功效， 其功效及速度超過很多藥物;失音不語， 可用生蘿蔔汁、生薑汁各等份， 漱咽， 可緩解症狀。
推薦理由：紅蘿蔔有較好的抗病毒作用， 正常人體細胞中有一種干擾素基因， 在誘導劑的刺激下， 能產生干擾素。 干擾素可抗病毒細胞， 而生蘿蔔就是一種良好的干擾素誘導劑， 動物實驗已充分證明蘿蔔的提取物有抗病毒感染的作用。
推薦理由：紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原， 可促進血紅素增加， 提高血液濃度及血液品質， 對治療貧血有很大作用。
推薦理由：紅蘿蔔中含有大量的鈣，
推薦理由：蘿蔔對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。 日本科學家研究指出， 紅蘿蔔的辣味源自硫氰化物， 它具有保護胃黏膜的功效。
推薦理由：蘿蔔中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1、粗纖維以及礦物質鈣、鐵、鋅、鎂等， 堪稱營養豐富。
推薦理由：胡蘿蔔對人有益健康， 卻不是人人都愛吃胡蘿蔔。 做成丸子味道不那麼濃， 也更容易接受。
推薦理由：蘿蔔中還含有大量的鐵， 有助於補血。
推薦理由：胡蘿蔔具有一定的降壓、強心、抗炎、抗過敏和增強視力的作用， 其降壓機理主要由其鉀鹽所致。
推薦理由：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，
推薦理由：蘿蔔內含有纖維木質素， 能提高巨噬細菌吞吃異物和壞死細胞的功能， 從而加強了人體抗病毒的能力。
推薦理由：紅蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分， 使之分解後為人體充分吸收和利用， 所以紅蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品。
推薦理由：胡蘿蔔皮中所含有的胡蘿蔔素可促進血紅素增加， 提高血液濃度及血液品質， 對治療貧血有很大作用。 蘿蔔中還含有大量的鐵， 有助於補血。
推薦理由：胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 是天然的抗氧化劑。