秋風涼秋風涼， 寶寶要得加衣裳
還有就是一場秋風一場雨， 寶寶鼻涕慘兮兮
這就是天冷寶寶要加衣的節奏啦
從網路上無意中發現了一則新聞， 說是杭州某位醫生提出的人體穿衣指南， 根據服裝增溫的讀書， 在22度上加服裝溫度等於26度， 即可以選擇改衣服。
據此又想到看天氣預報的時候， 也會告知溫度和適宜的服裝， 以下我對此都做一個描述。
文章目錄：
1、獻上重點：杭州某醫院內科醫生發明的“人體穿衣指南表”具體是什麼樣子的
2、天氣預報的穿衣指南究竟長什麼樣子
3、最便捷的方法是什麼
網路圖片
穿衣指南主要是根據溫度升降來調整著裝的一種指導意見。
根據桂醫師的測量， 每件衣服能增加的溫度：
網路圖片
該結論不是放之四海而皆準的， 但作為媽媽可以借鑒給自己孩子。 醫生的方法：即記錄寶寶穿衣規律， 看什麼溫度下穿的哪類衣服， 寶寶最適宜。
天氣預報的穿衣指南天氣預報用穿衣指數來說明穿衣服的薄厚。 根據人體對自然環境中天空狀況、氣溫、濕度及風等氣象條件， 對穿著的服裝進行分級， 以提醒人們根據天氣變化適當著裝。 具體如下（資料來自百度百科）
網路資料
這裡著重找了一個嬰兒般的，
給媽媽們借鑒（來自網路）
由於幼兒或出生不久的寶寶與成年人禦寒能力不同， 所以寶寶的穿衣指數也有所不同。
>32°c 需要開空調， 溫度27左右， 穿長袖長褲， 蓋肚子
32~31 背心， 短褲， 睡覺蓋肚子穿長袖長褲。
30~29 短袖，
28~27 短袖， 長褲， 睡覺蓋大毛巾。
26~25 長袖， 長褲， （睡覺蓋小毛毯， 或者穿個單層睡袋。
25~24 上衣薄棉毛衫+針織背心或者小棉背心+外套需要加件衛衣， 薄棉毛褲+薄外褲。 晚上睡覺蓋薄被子。
23~22 上衣 薄棉毛衫+毛衣+衛衣， 褲子薄棉毛褲+薄外褲， 睡覺蓋微厚被子。
21~20 上衣 保暖內衣+毛衣+毛線背心+衛衣， 褲子保暖內衣+稍厚外褲（牛仔， 薄絨）， 睡覺蓋大的薄被子。
19~18 上衣保暖內衣+毛線背心+毛衣+毛絨外套， 褲子 保暖內衣+絨外褲， 晚上睡覺穿背心蓋大被子
16~17 上衣 保暖內衣+毛線背心+毛衣+薄棉衣+護衣， 褲子保暖內衣+薄毛線褲子+絨外褲， 鞋子穿棉鞋， 晚上睡覺穿背心蓋大被子。
13~15 上衣 保暖內衣+貼身棉背心+毛衣+厚棉衣+護衣， 褲子保暖內衣+厚毛線褲子+絨外褲，
10~12 上衣 保暖內衣+貼身棉背心+絲綿+厚棉衣+護衣， 褲子保暖內衣+絲綿+絨外褲， 鞋子穿棉鞋， 晚上睡覺穿背心蓋大厚被子
8~9 上衣 保暖內衣+貼身棉背心+絲綿+厚棉衣+護衣， 褲子保暖內衣+厚棉褲+絨外褲， 鞋子穿棉鞋， 晚上睡覺穿厚睡袋蓋大厚被子， 或者兩個薄被子。
小於8度， 家裡需要開取暖器， 開取暖器時， 衣服相應的要減少些。 外出時帶帽子圍巾和手套， 外加羽絨背心。
最便捷的穿衣方法
網路圖片
1、孩子穿衣跟大人一樣或者比大人少一件。
2、通常用的摸手腳、摸背和摸頸部。暖和的前提不是出汗也不是燙，是溫和，溫嘟嘟的，不發熱也不涼。
在上小學之前建議通過摸背部和頸部，如果是溫嘟嘟的，即使手腳有些涼，寶寶的衣服也是穿夠了的。同時注意在寶寶運動之前要相應的減少衣服，以免運動發熱出汗。
至於為什麼現在大家不建議以手腳的溫度來決定寶寶的穿衣多少，原因是1歲之前的寶寶血液迴圈上不能迅速的達到末端的手腳。
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1、孩子穿衣跟大人一樣或者比大人少一件。
2、通常用的摸手腳、摸背和摸頸部。暖和的前提不是出汗也不是燙，是溫和，溫嘟嘟的，不發熱也不涼。
在上小學之前建議通過摸背部和頸部，如果是溫嘟嘟的，即使手腳有些涼，寶寶的衣服也是穿夠了的。同時注意在寶寶運動之前要相應的減少衣服，以免運動發熱出汗。
至於為什麼現在大家不建議以手腳的溫度來決定寶寶的穿衣多少，原因是1歲之前的寶寶血液迴圈上不能迅速的達到末端的手腳。