有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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人們總是把有錢當作成功的標誌。 有錢就是成功。 成功就是有錢。 不能比別人差, 別人有的我也要有, 讓我們的物質標準和目標清單不斷擴大,
—— 海藍博士
@周霞 海藍幸福家靜修生
海倫凱勒曾說:“世界上最美麗的東西, 看不見也摸不著, 要靠心靈去感受”。
加入靜修生學習9個月, 我通過自我探索的學習模式, 明晰了自己的核心價值觀, 挖掘自身的智慧、力量和愛, 就像發現千年寶藏一樣令我欣喜, 內心無比豐盈和確定了, 我不再需要外在的好評填滿內心的空洞, 不再那麼渴望愛人的關注、爸媽的理解。
我學會了靜觀自我關懷、情緒梳理七步法、部分心理學等科學有效的方法, 內心有了前所未有的輕鬆、柔軟和自由, 理順了內心的世界之後, 對自己和身邊人有了更多的理解和接納, 和愛人的關係比戀愛時更加甜蜜。
我終於懂得自己為何擁有令人羡慕的高職位仍然不快樂, 理解為何對自己那麼苛責, 接納了自己的焦慮、擔憂、急躁、對抗、自責、恐懼、內疚、無助;對未來, 充滿確定、無限憧憬。
我相信自己擁有足夠的智慧、力量和關愛, 不管未來是陽光雨露還是狂風暴雨, 我都張開雙臂迎接所有未知, 期待生活還會帶給我什麼成長和驚喜。
海藍幸福家
靜觀自我探索
你應該獲得更好的生活,
你值得擁有夢想的幸福,
你有能力讓這一切發生,
第一步, 從自我探索做起!
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