秋冬季節天乾物燥， 而肺部也很容易上火而受傷， 讓人們常常會出現不舒服的症狀。 下面來看看肺火旺的面部的症狀有哪些呢？
“肺開竅於鼻”,由此可知“肺火”表現在鼻子上面,因為肺主呼吸所以通過鼻子來與外部溝通聯繫。 “肺火”的產生伴隨著以下的症狀:初期是口乾舌燥,流鼻血,然後會出現咽喉疼痛再甚者會出現咯血的症狀,最後症狀在臉部的表現是長痘痘等由於乾燥引起的。
臉有癤子,咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 很容易傷風,而且傷風後出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等症狀。
怎麼治療肺火旺？
1、擠按少商穴
(位於大拇指指甲根外側)與大魚際穴(大拇指指根與腕關節的終點位置),按摩這個穴位,可以起到清咽利喉,清肺瀉火的作用。
2、按摩迎香穴
用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續推動1分鐘。
3、搓魚際穴
將兩手的魚際對搓,搓10余次時,感到魚際開始發熱,持續2分鐘左右即可。
魚際穴在手拇指本節(第1掌指關節)後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處,屬肺經。
肺火旺吃什麼好？
1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。 民間常將梨子削皮後,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。
2、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。 《滇南本草》雲:“枇杷治咳嗽吐痰。 ”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
4、銀耳
銀耳聚源潤肺化痰、養陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
肺火旺要注意什麼？
1、忌辛辣食物
預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、保證睡眠品質
身體過度疲勞會導致上火,再加上睡眠品質不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內,導致身體上火,所以保證睡眠品質很重要。
3、補充水分
俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。
生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃蔬菜水果,多喝水少喝飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。
保持樂觀積極的生活態度其實是人們在乾燥冬日裡最好的滅火劑。
祝您身體健康，工作順利~
感謝朋友們的關注與支持！謝謝大家！
3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
4、銀耳
銀耳聚源潤肺化痰、養陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
肺火旺要注意什麼？
1、忌辛辣食物
預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、保證睡眠品質
身體過度疲勞會導致上火,再加上睡眠品質不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內,導致身體上火,所以保證睡眠品質很重要。
3、補充水分
俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。
生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃蔬菜水果,多喝水少喝飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。
保持樂觀積極的生活態度其實是人們在乾燥冬日裡最好的滅火劑。
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