當肝臟、腎臟、脾臟出問題時， 人體會發出哪些信號來預警呢？掌握五臟生病時發出的各類信號， 對我們平時生活當中辨別自己的不適極其有必要， 切不可抱有“小病可以自愈”的思想或者盲目進行治療。
肝臟出問題時身體會發出哪些信號？
1、生活中對食物沒有興趣， 不吃不餓， 吃一點點就有飽腹感。
2、走路的時候走兩步小腿就會很酸， 會感覺全身十分勞累， 手腳也是愈加沒有力。 同時腳會常常扭到， 扭到了之後又很難康復；不當心割傷了， 傷口也不容易癒合。
3、夜裡睡眠品質下降， 翻來覆去難以入睡。
4、起床後口幹、口苦、口臭，
5、喜歡飲酒的朋友， 突然酒量減少了；或是有久治不愈的皮膚病， 周而復始好不了， 都要注意肝是不是出了問題。
在患上肝炎之後， 通常會有以下4個常見的症狀：
1、感覺右肩酸、麻、痛， 甚至右手舉不起來。
2、右上腹悶痛。
3、右後腰酸痛。
4、夜裡睡覺時小腿容易抽筋。
肝臟不好怎樣進行調養？
1、調節作息
肝臟是一定要得到充分的休息的。 一定要保證在夜裡11點前入睡， 寧可早起也不晚睡。 此外， 也建議晚班一族， 平時吃多點疏肝養肝的食品， 比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
2、多喝乳製品
乳製品主要是補給身體蛋白質的， 乳製品當中以優酪乳為佳， 因優酪乳可調節腸道菌群， 促使毒素的排泄。 另外， 優酪乳可促進干擾素生成， 可增強機體免疫體力， 起到養肝護肝的目的。
3、均衡營養物質
夏天養肝， 營養物質專家通常給出的第一個建議就是要“均衡”。 每一種食品都要攝入， 並且每一種食品都要按照合適的比例進行食用。
5種顏色的蔬果各有優點， 比如綠色、紅色、黃色蔬果， 含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科， 是防癌尖兵等等， 進餐時可以選擇不同種類的食物進行搭配。
4， 【明子紋香菜茶】——保肝護腎利尿茶
材料：紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草
將烘焙好材料按照1:1的比例調配， 每日泡水喝， 日服10g即可。
功效：護肝排毒， 利尿消炎， 增強腎功能。
5、調節睡姿
通常大家都會採取側身睡的睡姿， 在仰臥時很容易就轉為側臥。 因為肝經在身體的兩側， 側臥的時候， 不管是左側臥還是右側臥， 都能養肝氣。
人在側臥的時候， 血自然就歸到肝經裡去了， “肝主藏血”， 血一歸到肝經， 身體就能清靜入睡並且開始一天的造血工作了。
生活中很多細節都可以幫助我們很好的養護肝臟，因此細節不可忽視。除了飲食與睡眠，運動也是一種很好的説明身體排毒的方式，定期參與體育鍛煉，可以幫助我們提高免疫力，促進體內毒素的排出。
生活中很多細節都可以幫助我們很好的養護肝臟，因此細節不可忽視。除了飲食與睡眠，運動也是一種很好的説明身體排毒的方式，定期參與體育鍛煉，可以幫助我們提高免疫力，促進體內毒素的排出。