我們經常說三高三高，
但是很多人都不知道血脂高會導致什麼後果，
我們先來梳理一下。
最直接的， 會胖！血脂超標， 人體機能分泌調節系統就會紊亂， 脂肪就會各種堆積， 便會造成非常明顯的肥胖。
血脂高還會導致高血壓， 冠心病， 腦中風。 看著這些病名， 就覺得很可怕啊。 比較輕的都會骨質疏鬆， 嚴重的還會引起動脈硬化閉塞， 截肢都是有可能的。
像上圖這樣， 兩點就說明你的血脂超標：
手掌連接手指的地方有明顯的突起， 就像一個個小山丘， 不是繭
手掌上的有血斑， 血液像斑點一樣， 一點一點一塊塊的顯現的
可以仔細查看自己的手掌， 如果是這樣的話， 那麼和血脂高已經八九不離十了。
除了多運動，
簡單地改變一下飲食習慣就能調節血脂了！
土豆
薏仁
胡蘿蔔
豌豆
茄子
燕麥
葡萄
合理飲食，早睡早起，多做運動，三高自動就遠離啦！
茄子
燕麥
葡萄
合理飲食，早睡早起，多做運動，三高自動就遠離啦！