在懷孕期間， 孕媽總會感覺身體的一些部位不舒服， 很多孕媽就會擔心這些不舒服影響到寶寶的健康， 但是有些身體的疼痛， 反而是代表胎寶寶健康的表現， 跟著小編來看看吧！
一、手臂酸疼
在懷孕後期， 很多孕媽會感覺手臂和手腕疼痛， 這是由於懷孕期間分泌的激素， 引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫， 同時累及壓迫神經所造成的。
改善措施：生活中避免大幅度拉伸動作， 不要拎過重的物品， 適當的按摩， 可以緩解手臂酸痛。
二、腰酸背痛
懷孕的任何階段都會出現腰背疼痛， 在懷孕的最後幾周尤為突出。 這是隨著胎兒的逐漸長大， 體重的增加， 腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導致的。 孕媽很容易出現腰酸背痛的現象。
改善措施：不要彎腰駝背， 保持正確的姿勢， 不要提重物。 坐時可以用墊子墊在背部的凹處。 站時要注意姿勢並站直。 可以在疼痛的區域進行熱療或冷療。 按摩也能適當緩解疼痛。
三、骨盆疼痛
懷孕後， 為了寶寶盡可能順利地通過骨盆， 母親體內會產生一種恥骨鬆弛激素， 它可以軟化骨盆內的韌帶。 韌帶鬆弛和牽拉所致， 骨盆很容易導致疼痛。
改善措施：避免負重行走或拎重物， 經常坐下或者躺下休息， 嘗試一些柔和的鍛煉會有所改善。