胃欠好的人特別不能吃涼食這樣會加劇對胃的損傷、還有就是酸性的食物， 還有的生果中的酸也會刺激胃腸粘膜， 有胃病的人可以吃含糖量低的人， 過甜或者是過酸不熟的食物都不能吃， 還有留意少吃冷品。
胃欠好的人也不能吃獼猴桃， 儘管它富含維生素C， 但獼猴桃偏寒， 過多的吃也會損傷胃的陽氣， 簡單引起腹痛、腹瀉和多種病狀。 獼猴桃中也有果膠成分， 胃酸就很多增多， 這樣就會更簡單損傷胃。
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紅棗是補血的好幫手， 美容效果也是不容小覷的哦， ”核桃仁裡的養分物質很高， 含有多種微量元素有用的幫身體補充所需的養分， 修正人腦的記憶力， 人也應該時常是一點的哦。
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蜂蜜蜜柚茶現在已經成為一種時髦飲品，
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燕麥是最適合用來早上代餐的食物了， 它含有很多的養分物質， 比方很多的膳食纖維、維生素E、葉酸等等， 這些養分物質可以協助身體改進血液迴圈， 促進推陳出新， 協助排出體內的廢物毒素。
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