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女人請對自己好一點,秋季做道紅棗養生美顏粥

隨著雨淅淅瀝瀝的連續下了一個月都還不停的節奏, 天氣也是愈來愈寒冷了, 所謂一場秋雨一場寒, 就是這個道理。

在這寒意料峭的季節,

莫過於各種粥和湯才是真正驅除寒冷, 給人以無限溫暖的佳品了。 煮粥向來是我的拿手好活, 吃粥向來是我的最愛。 現把如何做出誘人可口的粥分享給大家, 希望在這個涼氣襲人的季節中帶給你絲絲暖意。

食料:

1、紅棗10顆;

2、紅薯一個, 削皮後切成塊狀;

3、桂圓10顆, 去皮去核;

4、花生一把;

5、白米、黑米兩小把, 糯米更好, 粘性更大些。

最好還能放一些冰糖在裡面。

放在一起淘好後, 裝上半鍋水浸泡幾個小時, 然後放在電鍋裡精煮, 待到溢出水汽時把蓋子打開, 不時攪拌自至粘稠方可關閉電源, 把電飯煲蓋子在蓋上等個10分鐘左右, 即可盛入碗中盡情食用。

吃一口, 糯糯軟軟的, 加上花生的嚼勁, 可謂香甜無比, 絲絲入扣, 喝一口湯,

真是沁人心脾, 人間美味, 更是冬季養生佳品。

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