寶寶在嬰兒時期， 因為身體因素無法主動運動。 但是適量的運動有助於寶寶的成長和消化， 這時候就需要寶媽寶爸們幫助孩子被動運動， 諸如給寶寶做一些保健操， 能強健寶寶各個部分的肌肉和骨骼， 加強寶寶的血液迴圈和呼吸功能， 促進寶寶身體的協調和智力發育， 那麼該怎樣給寶寶做保健操呢？
（寶寶做被動操）
一、寶寶寶寶保健操的類型
一般情況下， 我們的寶寶出生後2個月就可以開始做體操鍛煉， 這種體操鍛煉需要月嫂或者寶媽寶爸們和寶寶一起合作完成。 在6個月以內的寶寶， 需要完全在成人的説明下進行， 這個時候的寶寶因為身體不受控制， 需要大人説明， 所以這時期的保健操叫做被動操。
而6個月以上的寶寶因為成長發育了一段時間， 能稍微控制住自己， 只需要在大人的稍微幫助下， 讓寶寶自行操作自行運動， 鍛煉寶寶的自我控制能力，
（寶寶做被動操）
無論是被動操還是主動操， 都有一個前提， 時間最好都安排在上午進行， 且在寶寶喝飽後半小時後進行。 對於室內溫度要稍加注意， 千萬不能過冷， 讓寶寶著涼受寒了， 室內溫度最好在20度左右， 這時候將寶寶換上便於活動的衣服，
二、寶寶的被動操運動
切記這套操適合6個月以內的寶寶， 這套操總共分為8節， 每一節操可以最開始做4次， 大一點後可以做8次。
其中第一節是胸部運動， 將寶寶平放在乾淨的床上， 寶媽們用手輕輕的握住寶寶的兩支手腕， 將大拇指放在寶寶的手掌心裡， 寶寶就會自動的用手牢牢的抓住我們的大拇指， 然後將寶寶的兩條手臂在胸前交叉然後又左右分開。
（寶寶做被動操圖片）
第二節上肢運動， 這套操也十分簡單， 將寶寶的雙臂左右分開， 平放在床上。 媽媽用手將寶寶的雙手拉上來然後朝腦後面平放， 整套動作動作輕柔， 十分簡單。
第三節是上肢伸展運動， 先將寶寶的左肘彎曲， 讓寶寶的左手觸碰肩膀， 然後還原， 再將寶寶的右肘彎曲， 然後用右手觸碰肩膀再還原， 這時候可以和寶寶進行互動， 和他說會話， 他會十分好奇的看著你。
第四節肩部運動，
第五節下肢運動， 將寶寶平放在床上， 兩腿伸直， 媽媽們兩手握住寶寶的腳腕， 然後把寶寶的兩條腿同時屈縮至腹部， 然後再還原。
第六節兩腿輪流伸屈運動， 將寶寶的兩腿伸直， 然後大人用手握住寶寶的腳腕， 然後先將寶寶的左腿屈縮至腹部， 然後還原。 再將寶寶的右腿屈縮至腹部還原， 完成一節動作。
（寶寶做被動操）
第七節兩腿直上舉運動，將寶寶的兩腿伸直，然後雙手握住寶寶的膝部，然後將寶寶兩腿上舉，與腹部形成一個直角，再還原。
第八節股關節運動，將寶寶左側大腿與小腿屈縮至直角，然後再屈縮至於腰部，然後還原，兩腿換著做。
這一套被動操一共八個小節，每個小節可以做4次，隨著月齡的增加可以做到8次，做操期間，動作要輕柔，和寶寶互動，多和寶寶說話，逗逗他，讓寶寶得到鍛煉同時也產生趣味，十分有益於寶寶的成長。
（寶寶做被動操）
第七節兩腿直上舉運動，將寶寶的兩腿伸直，然後雙手握住寶寶的膝部，然後將寶寶兩腿上舉，與腹部形成一個直角，再還原。
第八節股關節運動，將寶寶左側大腿與小腿屈縮至直角，然後再屈縮至於腰部，然後還原，兩腿換著做。
這一套被動操一共八個小節，每個小節可以做4次，隨著月齡的增加可以做到8次，做操期間，動作要輕柔，和寶寶互動，多和寶寶說話，逗逗他，讓寶寶得到鍛煉同時也產生趣味，十分有益於寶寶的成長。