國慶過後， 天氣慢慢變冷了很多， 孩子們的衣褲也越穿越多。 然而再多的衣物， 也無法阻擋感冒的來襲。 孩子們每天穿的暖烘烘地來到東方愛嬰， 可等做活動玩遊戲出了一身汗後， 自然就很容易感冒。
中國自古以來就流傳著“春捂秋凍，
不生雜病”的諺語，
它符合了秋天“薄衣禦寒”的養生之道。
從現在醫學角度來看，
“秋凍”是有一定的科學道理的。
秋天適度經受些寒冷，
能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，
對安度冬季有益。
怎樣讓幼兒“秋凍”， 如何為寶寶增減衣物呢？
肚暖
肚暖：肚子是脾胃之所， 保持肚暖即是保護脾胃。 寶寶常脾胃不足， 當冷空氣直接刺激腹部， 寶寶就會肚子痛， 從而損傷脾胃功能， 使脾胃不能正常、穩定地運轉。 所以， “肚暖”是寶寶保健的重要一環， 睡覺時為寶寶圍上肚兜， 是保持肚暖的好方法。
背暖
背暖：保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，
足暖
足暖：腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 寶寶的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候變化。
貴暖不貴多的原則
天一冷， 有些家長就給孩子一個勁的加衣服， 以為穿的多就是穿的暖， 其實這是一個誤區。
老師建議：儘量避免薄薄的保暖性差的衣服， 光靠衣服的數量來保暖， 非常累贅， 給孩子和老師造成很大不便。 最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣， 一件棉質或羽絨馬甲， 外面穿一件棉襖或者羽絨外套。 這樣比較輕便， 孩子活動的時候不會束手束腳， 一旦進教室活動， 可以把棉襖外套脫掉， 一件毛衣加一件馬甲的保暖性也不至於讓孩子受凍。
衣物要寬鬆
老師建議：面料柔軟的棉褲又柔軟又溫暖， 是冬天最好的選擇， 而且很多棉褲的褲腰都採用寬橡筋， 鬆緊幅度很大， 非常好拉好塞。 像這樣的天氣， 一條棉褲或者絨裡夾褲， 再加一條秋褲就夠了;如果冷空氣來了， 可以在棉褲裡塞一條寬鬆的羊毛褲， 就足夠了。