我們常說健康，
但很少有人知道，
健康究竟有哪些具體表現，
今天我們就來瞭解一下：
要想知道自己是否健康， 食欲首先是第一個顯而易見的特徵。
這個也是需要密切關注的一個指數， 如果體重在一段時間內起伏不大， 說明身體是比較健康的，
睡眠也是一個非常明顯可以看出健康與否的關鍵點， 我們常說， 吃得好睡得好， 身體就會好。 每個人都有自己的生物鐘。 如果不好好的維持這個生物鐘，
正常排泄也是維持身體健康的一項重要指標。 如果出現顏色和性狀改變的時候， 就要留意一下， 是否可以通過調整飲食結構來改善， 如果不能就要考慮是否是功能性病變了。
人的情緒也可以看出健康程度。
看自己是不是經常的無端發脾氣。
如果是的話，
有可能是疾病到導致的。
一般來講，
高血壓、胃病、肝炎都會引起煩躁不安，
讓人動不動就像發脾氣。
通過以上五個指標就能看出一個人是否健康，
世界衛生組織指出，
健康不但包括身體健康，
也包括心理的健康。
當情緒和心理出現問題的時候，
也有可能導致以上的幾個指標的變化，
同樣需要引起注意。