扒飯作為新興主流都市速食, 從普通簡單的搭配到扒飯的合理營養均衡, 逐漸走向良性, 扒飯就像一個剛初升的一個太陽, 在餐飲行業冉冉升起, 給人溫暖, 而扒飯的最深理念, 就是吃出家的味道。 那扒飯應該怎樣做, 才好吃呢?只要按照這方法, 保證好看、好吃又營養!
照燒雞扒飯
食料:雞腿2只, 醬油, 料酒, 白砂糖以及老抽
1, 雞腿洗淨拆去骨頭, 皮朝下, 切成條狀的塊
2, 把調料與雞腿混合醃制, 大概15-20分鐘
3, 煎制:鍋裡不需要放油, 來回的翻動, 防止變黑煎糊
咖喱扒飯
食料:雞胸肉, 土豆, 洋蔥, 胡蘿蔔, 玉米粒, 咖喱
1, 把所有得配菜清洗乾淨, 切好, 以備用。
2, 雞胸肉去皮洗淨, 切成小小的塊狀。
3, 熱鍋, 倒油, 除了玉米粒和咖喱將所有的放在一起翻炒,
4, 將咖喱放入鍋中, 溶解, 放入玉米粒, 開小火燉煮, 為了防止糊, 中間要不停的攪拌, 直到湯成稠糊狀, 即可。
5, 用一個小瓷碗裝上米飯, 往咖喱一扣, 一道咖喱扒飯竣工。
豬扒飯
食料:豬肉500克, 西蘭花300克, 番茄2個
1, 豬肉洗淨, 用百里香草料、調料、生粉水、檸檬鹽醃制, 放冰箱2個小時
2, 醃制好的豬肉扒在平底鍋煎制10分鐘左右
3, 西蘭花切好煮熟和番茄擺盤, 放一碗米飯, 煎好的豬肉放好, 即可食用。
喜歡吃扒飯的親, 趕緊get!