春天， 是雨水較多的季節， 而潮濕的氣候很容易加重體內的濕氣， 尤其是女性朋友， 更容易被濕氣纏身。 如何祛濕也是許多人的煩惱，
喝茶可以利尿， 而利尿對祛濕大有好處；喝茶還能讓口舌生津， 濕氣重的人痰特別多， 總是堵在嗓子眼， 茶最大的作用就是生津潤喉， 喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
如果你頭髮愛出油、面部油亮、排便粘稠（不易沖掉）、小肚子大（並不是單純的胖）、經常覺得乏力、煩躁、舌苔粗糙或很厚發黃髮膩......以上情況達到了三種，
喝什麼茶可以祛濕？
綠茶：
綠茶祛濕氣效果好， 因為綠茶不發酵， 不發酵就是沒有經過氧化， 最大程度保留了鮮葉最原始的味道，
普洱熟茶：
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，
烏龍茶：
濕氣重的人多數脾胃功能不太好， 這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝， 雖然除濕效果不如綠茶， 但是長喝還是有效果的。
生薑紅茶：
在濕冷的天氣裡喝一杯生薑紅茶， 簡直就像在冷天裡泡在熱水浴缸一樣暢快。製作方法也很簡單，在紅茶裡放入幾片薑片，喜歡紅棗也可以加紅棗，就可以飲用了。
枸杞薏米茶：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
除了通過喝茶祛濕氣外，各位小夥伴在生活中注意穿衣保暖，保持居住環境乾燥，加強體育鍛煉，少吃苦瓜、通心菜等寒性食物，飲食清淡適量。
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圖文編輯：李春雷
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簡直就像在冷天裡泡在熱水浴缸一樣暢快。製作方法也很簡單，在紅茶裡放入幾片薑片，喜歡紅棗也可以加紅棗，就可以飲用了。枸杞薏米茶：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
除了通過喝茶祛濕氣外，各位小夥伴在生活中注意穿衣保暖，保持居住環境乾燥，加強體育鍛煉，少吃苦瓜、通心菜等寒性食物，飲食清淡適量。
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