嬰兒
游泳
嬰幼兒游泳是指初生或小寶寶在專業人士的護理下游泳， 有專門的嬰兒游泳器材。
新手爸媽都知道游泳是一項非常有意義的運動，
嬰幼兒游泳的6大好處
好處一：讓寶寶更聰明
游泳能有效地促進寶寶大腦和神經系統的發育， 激發寶寶的潛能， 為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。 由於嬰幼兒游泳的動作比較複雜， 所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能， 可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
好處二：穩定寶寶情緒
游泳時， 水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰， 幼兒就會覺得身心舒適和精神放鬆， 還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。 加上游泳會消耗一定的體力， 所以， 游泳後的幼兒會情緒穩定， 睡眠品質較好。 游泳有利於幫助幼兒養成有規律的睡眠習慣。
好處三：使寶寶心臟更強壯
由於水的浮力作用， 以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對週邊血管起到按摩作用， 會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。 游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加， 加上水對外周靜脈的壓迫， 有效促進了血液的迴圈， 提高了幼兒的心臟功能。 經過測定， 會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。
好處四：提高寶寶肺活量
游泳時， 對幼兒胸廓的發育有良好的作用。 游泳對於幼兒來講是一種安全、自然的運動方式， 堅持一段時間以後， 媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
好處五：寶寶長得高
嬰幼兒游泳， 能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育， 促進嬰幼兒身高增長， 使嬰幼兒體格更健壯。 游泳是全身性運動， 幼兒在水中可以自由地活動四肢， 有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。 此外， 游泳時， 幼兒的身體在水中呈水準狀態， 四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊， 所以游泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六：助消化
游泳使幼兒的運動量增大， 體力消耗大， 胃腸的蠕動增加， 使幼兒的食欲增大， 並加強對營養的吸收， 所以幼兒的體重就會增加。 同時為了補償在水中消耗的能量， 幼兒體內生長激素水準就升高了， 消化系統會主動加強消化、吸收功能，
哪些嬰兒不適合游泳
Apgar<8分的新生兒。
有新生兒併發症， 或需要特殊治療的嬰兒。
胎齡小於32周的早產兒， 或出生體重小於2000g的新生兒， 在足月(37-40周， 視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上游泳較為適宜。
皮膚破損或有感染的。
感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。
注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。
濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
嬰幼兒期是人一生最重要、發育最快速的時期， 利用這一黃金時期開展游泳活動， 對孩子的身心發育大有好處。
嬰兒游泳的正確水溫
初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度。
出生10天以後的水溫緩慢降低。
夏天溫度控制在35度左右。
冬天的溫度控制在37度左右。
春秋兩季天涼的時候控制在36度。
總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內， 33度以上。 水溫過高遊的時間短， 太燙嬰兒會不適應而啼哭， 最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度， 這也是嬰兒表皮最高溫度。
嬰兒游泳時哭鬧怎麼辦
寶寶的哭吵主要是因為在游泳訓練的初期階段以對於陌生的水溫、水波刺激以及水中的四肢運動和水中失去重漂浮的感覺的不適應引起緊張所致。
只要讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期，讓寶寶進入水中，逐漸記憶起這是媽媽宮內羊水環境，適應水中感覺後，寶寶臉上安寧、陶醉的表情告訴我們，寶寶很喜歡游泳這項運動。也可以嘗試用橡皮奶嘴或水中漂浮的充氣小玩具之類的東西吸引寶寶的注意力。
如果已經做好了以上注意事項，寶寶仍然哭吵，首先，應該立即將寶寶抱出水面，並進行語言和動作安撫；其次，要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時啼哭的原因有多種，口幹、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。
有個別的嬰兒因為間隔時間長了沒有游泳，會有缺乏安全感的感覺，會啼哭，這時我們應該這麼做：在水中握住他（她）的小手，用語言轉移其注意力，然後慢慢鬆手。或在水中抱住小寶貝，用語言安撫他（她），讓他們慢慢適應。
實在哭鬧得凶，才把他抱起來安撫。隔一兩天又這樣游，多遊幾次後小孩就適應了，也不會因為游泳怕水而啼哭。
這也是嬰兒表皮最高溫度。嬰兒游泳時哭鬧怎麼辦
寶寶的哭吵主要是因為在游泳訓練的初期階段以對於陌生的水溫、水波刺激以及水中的四肢運動和水中失去重漂浮的感覺的不適應引起緊張所致。
只要讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期，讓寶寶進入水中，逐漸記憶起這是媽媽宮內羊水環境，適應水中感覺後，寶寶臉上安寧、陶醉的表情告訴我們，寶寶很喜歡游泳這項運動。也可以嘗試用橡皮奶嘴或水中漂浮的充氣小玩具之類的東西吸引寶寶的注意力。
如果已經做好了以上注意事項，寶寶仍然哭吵，首先，應該立即將寶寶抱出水面，並進行語言和動作安撫；其次，要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時啼哭的原因有多種，口幹、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。
有個別的嬰兒因為間隔時間長了沒有游泳，會有缺乏安全感的感覺，會啼哭，這時我們應該這麼做：在水中握住他（她）的小手，用語言轉移其注意力，然後慢慢鬆手。或在水中抱住小寶貝，用語言安撫他（她），讓他們慢慢適應。
實在哭鬧得凶，才把他抱起來安撫。隔一兩天又這樣游，多遊幾次後小孩就適應了，也不會因為游泳怕水而啼哭。