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孕媽媽們的“壞習慣”,你知道哪些?

孕媽媽們在懷孕期間肯定會想一個問題:男孩子還是女孩子呢?有的媽媽呢, 喜歡女孩子, 貼心小棉襖呀, 覺得男孩子太淘氣了, 但是大家知道嗎?寶寶早在媽媽肚子裡就開始跟著自己媽媽學習各種技能啦, 其中還包括“壞習慣”哦~雞腿子認為:媽媽懷孕期間的狀態會影響寶寶的性格。 所以呀, 准媽媽們懷孕時最好保持一個良好的心態哦。

雞腿子就先來說說准媽媽們的“壞習慣”:

一、孕期情緒波動太大

當准媽媽們發脾氣時, 心臟速率和血壓會急速上升, 荷爾蒙腎上腺素被釋放, 導致血管急劇收縮, 使子宮的供氧量減少, 從而嚴重影響胎寶寶的血液供應。

除了會讓寶寶的健康受到影響以外, 還會影響寶寶出生後的性格。 孕期衛生保健學家Miriam Stoppard博士的研究表明, 胎兒在通過媽媽感知世界過程中, 准媽媽在孕期的一切行為都會對寶寶今後的性格造成影響。

所以准媽媽們孕期一定要保持愉悅的心情哦~

二、懶洋洋不愛動腦筋

雖說准媽媽們懷孕了就要多休息, 但這並不代表孕期生活只有吃喝睡覺哦, 如果媽媽們在孕期不思考不學習, 寶寶就會被“傳染”, 也變得懶散起來, 這是不利於寶寶的大腦發育。

因為孕媽媽和寶寶之間有相互的資訊傳遞, 媽媽經常受到新鮮事物的刺激, 保持積極的態度和旺盛的求知欲, 那麼寶寶也可以不斷受到良好的刺激, 讓大腦和細胞都得到很好的發育。

因此, 孕媽媽們在孕期裡注意適當的休息以外, 還是要多動腦勤思考, 適當穿插著聽聽音樂、看看書, 更能幫助寶寶大腦發育呢。

三、不良的飲食習慣

早期就有研究證明, 孕媽媽的飲食習慣會直接影響寶寶對食物的喜好。

很多媽媽在孕前什麼都能吃, 但是在孕期受到激素的影響, 會變得比較挑食, 其實對寶寶的健康不太有利。 寶寶會被麻麻挑食的行為所影響, 在出生後, 也極有可能養成飲食不規律和偏食挑食的習慣。

所以, 為了寶寶的健康, 孕媽媽們在孕期一定要注意孕期營養, 按時按量吃飯, 不要盲目補身體, 也不要忽略了各方面營養的攝入。

四、喜歡熬夜睡懶覺

有些孕媽媽在懷孕期間喜歡熬夜上網追劇和買買買, 然後第二天又一直睡懶覺。 這樣的生活習慣是很不利於寶寶生物鐘的正常形成的。

到胎兒七個月大的時候, 身體機能逐漸成熟, 寶寶就會逐漸感知到天亮和天黑, 慢慢形成自己的生物鐘。

所以, 為了自己和寶寶的健康, 孕媽媽們必須保持充足的睡眠, 晚上儘量在11點前進入睡眠, 堅持中午有半小時左右的午休。 不想寶寶以後成為一個小小夜貓子, 孕媽媽們就要乖乖早睡哦。

綜上所述, 孕媽媽們在懷孕期間的心理狀態、生活習慣都會讓寶寶受到影響, 所以雞腿子告訴孕媽媽們, 懷孕期間不止是營養需要注意補給, 也要多注意自己孕期的生活狀態哦~

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