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秋天到了,一定要多喝這10款湯 讓你的胃暖暖的!

香菇豆腐湯

質料:豬肉絲、鮮香菇、杏鮑菇、豆腐、香菜、雞蛋、蔥末、澱粉、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋、香油、淨水。

做法:

1、將香菇、杏鮑菇、豆腐辨別切絲,

豆腐切絲後浸淨水;

2、把切的絲辨別入滾水鍋裡焯一下;

3、在鍋裡放淨水肉絲煮開撇去浮沫;

4、下香菇杏鮑菇豆腐略滾

5、調入調料燒開加水澱粉勾芡轉小火淋雞蛋液放入香料

霸王花瘦肉湯

質料:豬瘦肉、霸王花、南北杏、蜜棗。

做法:

1、金黃色的南杏米白的北杏琥珀色的蜜棗。

2、豬瘦肉霸王花。

3、將霸王花用水洗淨泡軟約半小時南北杏蜜棗洗淨。

4、豬肉洗淨切塊焯下水。

5、砂鍋或湯煲內放水煮開後放豬肉放霸王花南北杏蜜棗煮沸開小火煲1.5小時。

土茯苓綠豆老鴨湯

質料:老鴨、綠豆、土茯苓、薑、陳皮、鹽

做法:

1、土茯苓洗淨削皮剁大塊

2、綠豆洗淨提早浸泡。

3、陳皮泡軟去膜, 薑切片。

4、老鴨洗淨斬塊狀。

5、鍋燒熱倒少量油放薑片爆香, 放鴨塊大火炒。

6、炒至鴨出油盛出鴨。

7、一切放湯煲中倒水。

8、大火煮沸撇去浮沫轉小火煲2小時

百合蓮子瘦肉湯

質料:幹蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、薑5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少量、香油1ml。

做法:

1、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片;

2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃制15分鐘;

3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉結果煮到蓮子軟、熟;

4、放入瘦肉大火煮5分鐘, 加百合再煮2分鐘, 撒上枸杞、加鹽調味, 關火。

茶樹菇燉排骨湯

質料:排骨2根, 茶樹菇過量, 淮山過量, 黨參過量, 枸杞子過量, 鹽過量

做法:

1.排骨切大塊。

2.茶樹菇稍洗一下。

3.一切資料一同入鍋加水燒開, 文火燉一個多小時加鹽調味就行了。

平菇排骨湯

質料:平菇, 排骨, 排骨湯, 香菜, 生薑, 蔥, 八角, 鹽, 香油

做法:

1.排骨洗淨, 放入冷水鍋中焯燙去除血沫, 撈出後,放入另一鍋淨水中,放入生薑一塊、蔥一棵和八角一顆,大火燒開,小火燉煮2個小時,製成排骨湯。

2.平菇洗淨,手撕成絲,熱水焯燙後,撈出控幹水份。 生薑洗淨,去皮切絲。 香菜洗淨,切小段。

3.取排骨和排骨湯,放入鍋內,燒開,放入平菇絲、薑絲和少量鹽,小火燉煮20分鐘,至平菇軟爛。撒入香菜段和少量香油,便可。

豆腐魚頭湯

資料:豆腐過量,魚頭過量,水過量,鹽過量

做法:

1.先把魚頭煎好,在煎之前必然要用鹽醃一下

2.預備豆腐和香菜。

3.然後一齊煮,要想湯有奶紅色,必然要水開以後才放魚。

枸杞雪梨煲湯

質料:枸杞100克,,雪梨3-4個,冰糖50克

做法:

1.將雪梨洗淨去皮,切成小塊。

2.將3大碗水倒入煮鍋,煮沸後參加雪梨塊和枸杞。

3.用小火燜3-5分鐘後參加冰糖,待冰糖完整消融後便可食用。

蓮藕紅棗甜湯

質料:蓮藕(2截,以兩頭局部為佳),紅棗(少量),冰糖/白糖(過量)

做法:

1.選新穎蓮藕,洗潔淨,切片;

2.在鍋中放進蓮藕,水(水淹過蓮藕便可);

3.水沸,改小火持續煮;

4.煮到25分鐘附近放進紅棗一同煮;

5.再煮15分鐘,關火起鍋。

五行蔬菜煲湯

做法:

1.將紅、白蘿蔔去頭部帶皮洗淨,切小塊;牛蒡帶皮洗淨切片,備用。

2.幹香菇泡軟瀝幹水份;白蘿蔔葉洗淨切粗片,備用。

3.將作法1、2的一切食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「燒飯」鍵,煮至開關跳起便可。

撈出後,放入另一鍋淨水中,放入生薑一塊、蔥一棵和八角一顆,大火燒開,小火燉煮2個小時,製成排骨湯。

2.平菇洗淨,手撕成絲,熱水焯燙後,撈出控幹水份。 生薑洗淨,去皮切絲。 香菜洗淨,切小段。

3.取排骨和排骨湯,放入鍋內,燒開,放入平菇絲、薑絲和少量鹽,小火燉煮20分鐘,至平菇軟爛。撒入香菜段和少量香油,便可。

豆腐魚頭湯

資料:豆腐過量,魚頭過量,水過量,鹽過量

做法:

1.先把魚頭煎好,在煎之前必然要用鹽醃一下

2.預備豆腐和香菜。

3.然後一齊煮,要想湯有奶紅色,必然要水開以後才放魚。

枸杞雪梨煲湯

質料:枸杞100克,,雪梨3-4個,冰糖50克

做法:

1.將雪梨洗淨去皮,切成小塊。

2.將3大碗水倒入煮鍋,煮沸後參加雪梨塊和枸杞。

3.用小火燜3-5分鐘後參加冰糖,待冰糖完整消融後便可食用。

蓮藕紅棗甜湯

質料:蓮藕(2截,以兩頭局部為佳),紅棗(少量),冰糖/白糖(過量)

做法:

1.選新穎蓮藕,洗潔淨,切片;

2.在鍋中放進蓮藕,水(水淹過蓮藕便可);

3.水沸,改小火持續煮;

4.煮到25分鐘附近放進紅棗一同煮;

5.再煮15分鐘,關火起鍋。

五行蔬菜煲湯

做法:

1.將紅、白蘿蔔去頭部帶皮洗淨,切小塊;牛蒡帶皮洗淨切片,備用。

2.幹香菇泡軟瀝幹水份;白蘿蔔葉洗淨切粗片,備用。

3.將作法1、2的一切食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「燒飯」鍵,煮至開關跳起便可。

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