對於第一次進藏的人來說， 進藏的準備是非常多的， 比如說要走怎麼樣的行程， 要注意哪些事情， 要帶什麼樣的衣服， 一路上的天氣是什麼樣的， 要注意什麼風俗等等， 光是想一想都頭大， 而且從來沒去過， 要準備這些更加費心思， 所以這裡小編就給大家說道說道。
出行前注意事項
1、民情。 西藏民風純樸， 特別友好， 特別是遠離商業氛圍的地區， 你行程過程中， 一句“紮希德勒”可以叩開彼此間交流之門， 拉近彼此的距離；
2、交流。 因為西藏老百姓對藏傳佛教的信仰很專注， 在交流過程中， 儘量尊重他們的信仰， 不要去說教去想說服， 避開談及信仰與政治；
3、車速。 自駕遊的話， 一定要注意限速， 西藏所有公路都是限速或區間限速， 一段公路規定你多久時間行駛完， 你就必須要走多久時間， 不然， 你的駕駛證要不了幾天就沒有了， 同時在行駛過程沒有必要和本地車牌去搶道與比賽，
4、住宿。 有民宿， 也有酒店， 民宿比酒店便宜， 但建議住酒店， 安全；
5、吃飯。 西藏60%都是川菜館， 豐儉由人， 一般都是40—60元/人
6、高反。 “高原安”藥品高效實惠， 不要盲目買高價藥品， 剛到拉薩， 儘量休息好， 輕微高反不要、吸氧， 嚴重高反吸氧並及時就醫。
關於物品
1、證件。 身份證必須時刻帶在身上， 過檢查站時需要， 自駕還需帶上行駛證與駕駛證， 加油需要；
2、天氣。 西藏天氣乾燥， 紫外線很強， 要注意帶好防曬霜、風油精、唇膏、太陽帽， 同時雨天要注意山上落石和泥石流；
3、衣服。 衝鋒衣、衝鋒衣、衝鋒衣， 加絨的那種。
關於行程
Day 1行程安排：成都－雅安－新都橋
Day 2行程安排：新都橋－理塘－稻城亞丁
Day 3行程安排：亞丁一日遊
Day 4行程安排：稻城－理塘－巴塘
Day 5行程安排：巴塘－芒康－左貢—八宿
Day 6行程安排：八宿－然烏湖－米堆冰川—波密
Day 7行程安排：波密－通麥－魯朗—林芝
Day 8行程安排：林芝－拉薩
Day 9行程安排：拉薩一日遊
不適宜人群
1、各種器質性心臟病， 顯著心律失常或靜息心率大於100次／分， 高血壓Ⅱ期以上， 各種血液病， 腦血管疾病。
2、慢性呼吸系統疾病， 中度以上阻塞性肺疾病， 如支氣管哮喘， 支氣管擴張， 肺氣腫， 活動性肺結核， 塵肺病。
3、糖尿病未獲控制；癔病、癲癇， 精神分裂症。
4、現患重症感冒、上呼吸道感染， 體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道症狀明顯者，
5、曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓、高原心臟病及高原紅細胞增多症者。
6、高危孕婦
是不是覺得看了過後， 現在通透多了， 由於去西藏的旅途比較遠， 時間也比較長， 一定要做好充分的準備再前行， 這樣不至於在路上突然出現什麼狀況，又前不著村，後不著店的，只能跟車子大眼瞪小眼，很心塞的有木有，做好充分的行前裝備，保證安全是第一要素。
這樣不至於在路上突然出現什麼狀況，又前不著村，後不著店的，只能跟車子大眼瞪小眼，很心塞的有木有，做好充分的行前裝備，保證安全是第一要素。