孩子長高， 七分靠基因， 三分靠後天努力。
不努力一把， 都不曉得孩子能夠長多高。
下面這些食物， 是影響孩子身高的黑名單， 家長們要留意了， 儘量讓孩子少吃！
TOP1 糖果和甜食
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小孩子大多都愛吃甜食， 特別是糖果、蛋糕、奶油這些食物。 但是這些甜食吃多了， 到了給吃飯的時分， 寶寶常常就沒有胃口吃飯了， 只吃了幾口就說飽了， 蔬菜、穀類含有的營養物質寶寶就沒方法吸收了
同時糖類含有的物質還會影響寶寶的鈣質代謝， 阻礙體內的鈣化作用， 影響寶寶長高。
TOP2 碳酸飲料
市場上有很多碳酸飲料， 可樂、雪碧等， 孩子都很愛喝， 但是這些碳酸飲料， 磷含量比擬高， 經常喝的話， 會招致體內鈣磷比例失調， 形成發育緩慢。
TOP3：油炸食品、速食食品、罐頭食品
薯條、漢堡、薯片、炸雞腿、水果罐頭孩子們很喜歡。 但像這類製品， 在製造過程中， 營養也更著流失，
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TOP4 冰凍食品
如今我們的冰箱裡藏有很多美食， 有時分肚子餓了， 會從冰箱拿來食物直接吃，
正確的飲食習氣， 是促進孩子長高的規律
首先， 要讓孩子養成多喝水的好習氣， 提搞體內新陳代謝。
針對孩子每日身體對水分的需求， 能夠用以下簡易的計算方式來簡單預算：
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