很多孩子在晚上睡覺的時候會莫名其妙地出現腿部抽筋、疼痛的現象， 有時候還伴隨著肚子痛， 而且這些疼痛持續的時間都不長， 在很短的時間內就可以緩解。 在遇到這種情況的時候， 寶媽千萬不要著急， 可以帶孩子去醫院進行一次檢查， 如果能排除病痛的原因， 那就說明這些疼痛就是生長痛。
一．為什麼會有生長痛
生長痛並不是一種疾病， 而是一種單純的生理性疼痛， 多發生於3歲到12歲這個年齡段的孩子。 它產生的原因在於這一年齡段的孩子身體發育速度很快， 而且活動比較多， 骨骼的生長速度就會快過於周圍肌肉， 以至於骨骼， 肌肉和筋腱三者的發育產生了不協調， 從而引起了孩子下肢肌肉的疼痛， 這種疼痛就是生長痛。
二．生長痛的表現
孩子的生長痛發作部位主要是膝蓋、小腿和大腿前側， 感覺類似於拉扯帶來的疼痛。 當這種疼痛出現時， 家長不要過於擔心， 因為它持續的時間很短， 最長的也不過是數個小時。 需要家長注意的是， 這種疼痛主要是肌肉的疼痛， 所以在疼的部位並不會出現紅腫以及發熱的狀況， 一旦出現了就說明孩子的疼痛不並不屬於成長痛， 家長要立即帶孩子去醫院接受檢查治療。
生長痛除了會發作于孩子的下肢以外， 還可能會引起他們肚子發生疼痛。 孩子肚子疼痛產生的原理和他們腿疼一樣， 都是由於身體的單個部位發育速度超過周圍部位的發育速度， 發育產生不協調帶來的。 與孩子腿疼不同的是， 他們肚子產生生長痛的時候， 還可能伴隨著腸胃痙攣， 所以家長一定要好好照顧安撫孩子。
三．生長痛發作的時間
孩子出現生長痛一般在晚上， 這也不是說孩子在白天身體就不會發育， 而是因為孩子白天活動幅度大， 對於疼痛的感知不如晚上那麼強烈， 而且在晚上睡覺的時候他們身體分泌的生長激素比白天多， 身體發育的速度更快， 所以孩子就經常會在睡夢中被疼醒。
四．孩子出現生長痛後該怎麼辦
生長痛不僅是孩子發育加速的標誌， 也說明了他們體內鈣質處於缺乏的狀態。 因此家長要及時的給孩子補充好鈣質， 一些含鈣較多的食物， 比如牛奶、雞蛋等要多給孩子吃。
家長需要注意， 單純的給孩子補鈣並不能很好解決孩子缺鈣的狀況， 因為解決鈣質吸收的問題同樣重要， 所以家長在給孩子補鈣的時候最好讓他們多吃一些含有維生素C的果蔬， 這樣孩子才能長的更高。