一個人的快樂與否， 重要的不是我們的生命中經受了多少痛苦和喜悅， 而是我們對待生活的態度。 無論生活有多少艱難險阻， 你都要笑對人生。 笑一笑， 你就會發現， 困難和挫折並沒什麼大不了的。 面對困難和挫折你只要笑一笑， 就說明你是一個成熟的人。 任何艱難險阻都是人生對你的另一種形式的饋贈， 坑坑窪窪也是結你意志的磨煉和考驗。
落花在晚春凋零， 來年又燦爛一片、黃葉在秋風中飄蕩， 春天又煥發出勃勃生機。 這何嘗不是一種灑脫， 一份人生的成熟， 一份人情的練達。 一個人每天都笑一笑， 你如果給予了別人快樂， 同樣你也會收穫快樂， 笑一笑是一種淡泊。 只有這種淡泊。 才能正確地面對競爭， 適當地調節自己， 掌握和諧之道， 學會淡薄處世， 你才會發現競爭也會帶來快樂!笑一笑是一種自信。 悲觀的人， 決定了消極的態度。 樂觀的人，
微笑對情緒和身體都有好處的， 哪怕在你並不開心的時候， 微笑也有助於提升情緒。 早在1872年， 達爾文就提出面部回饋回應理論， 假設面部表情的改變也會使情緒體驗發生轉變。 心理學研究證實了達爾文的說法， 表情不只是被心情決定， 反過來也影響心情。 另外， 堪薩斯大學的克拉夫特和普萊斯曼研究發現， 微笑可以減緩心跳速率，
笑能延年益壽。 微笑能延長你的壽命。 韋恩州立大學的一項研究從1952年賽季開始測算棒球運動員頭部特寫中的笑容， 發現笑得最燦爛的那些平均活到了79.9歲， 比美國人的平均壽命長了2年。 那些拍照時根本不笑的平均活了72.9歲， 比笑容燦爛的那些少活了7年。 另外， 前文引用的克拉夫特和普萊斯曼的研究表明微笑能改善心臟的健康狀況， 因為微笑能在重壓下減緩心率。 在吃好睡好做運動的健康體制上再加上微笑， 沒准還能多活好些年呢。
笑能給別人一天好心情。 特蕾莎修女曾經說過：“你每次對別人笑都是禮物， 是美好的東西。 ”她是對的。 惠普公司進行了一項研究， 發現看見別人的微笑對心臟和大腦的刺激勝過吃巧克力、做愛或是收到錢。 看到小孩的笑容的時候尤其是這樣。 另外， 研究還發現微笑是會有傳染性的。 《斯堪的納維亞心理期刊》上發表了一項研究，檢測了人傾向于模仿周圍人情感表達的這一特性，發現別人在笑的時候是很難皺起眉頭的。
微笑能增進感情。愛笑的人的婚姻通常更長久，更成功。2001年，凱爾特納和哈克在一項研究中評估了年鑒照片中女性的笑容，他們發現笑容比較燦爛的婦女在52歲時對婚姻更滿意。2009年有一項類似研究發現照片中的笑容和離婚率有相關性。笑得越是燦爛，日後離婚的可能性就越小，相反，那些笑意淺淡或是根本不笑的，離婚的可能性有五倍那麼高。所以微笑和婚姻有什麼關係呢？愛笑的人更樂觀，快樂，有著穩定的有利於健康的積極情緒。
笑 讓別人對你印象更好。人們通常覺得愛笑的人比愛皺眉頭的同事更可靠，真誠，善交際且有競爭力。另外，“Orbit Complete”做過一項研究，發現70%的人覺得女性笑起來的時候比化了妝更有魅力。
再苦,再累也要笑一笑，一定要讓我們的生命之舟輕快地劃行。。。。。。
微笑能增進感情。愛笑的人的婚姻通常更長久，更成功。2001年，凱爾特納和哈克在一項研究中評估了年鑒照片中女性的笑容，他們發現笑容比較燦爛的婦女在52歲時對婚姻更滿意。2009年有一項類似研究發現照片中的笑容和離婚率有相關性。笑得越是燦爛，日後離婚的可能性就越小，相反，那些笑意淺淡或是根本不笑的，離婚的可能性有五倍那麼高。所以微笑和婚姻有什麼關係呢？愛笑的人更樂觀，快樂，有著穩定的有利於健康的積極情緒。
笑 讓別人對你印象更好。人們通常覺得愛笑的人比愛皺眉頭的同事更可靠，真誠，善交際且有競爭力。另外，“Orbit Complete”做過一項研究，發現70%的人覺得女性笑起來的時候比化了妝更有魅力。
再苦,再累也要笑一笑，一定要讓我們的生命之舟輕快地劃行。。。。。。